リコロコ漫画ブログへようこそ
漫画だったりレポだったり色々
描いていきたいと思います
こんにちは！
寒くなってきましたね
もう直ぐ今年も終わりですってよ！
まだ庭にビーチサンダル転がってるというのに
あっという間に年末になってしまいました
今年はどんな一年でしたか？
私は一言で言うと「健康」を目指した
一年でした。
というのも、仕事柄、一日中
座りっぱなしなので
首や腰は常にガッチガチ
運動も1日通して１００歩くらいしか
歩かないような毎日。
食べたら食べただけ太っていく。
それに加え、血圧もガンガン上がり
病院でも、運動と減塩を勧められる…
簡単に言うと
体ボロボロ一歩手前！
と言う感じでした
なので今年は
「もう若くないんだし！＠４４歳」を
スローガンに健康を意識した一年となりました。
怖かったけど胃カメラ、大腸カメラも
受けました！
定期検診、乳がん検診、子宮がん検診も受け、
重くて困ってた生理もミレーナ挿入で
だいぶ楽になりました。
気になってたけど後回しにしてたこと
全部やるYEARでしたね
そしてなんといっても
私にとって1番の体メンテナンスは…
「ダイエット」でした
身長１６２センチ。
出産前50キロあるかないか…
華奢ではないけど
それなりに好きな服は着ていた…
だがどうだろう。
４人出産後、、、
65キロ
悲惨すぎる体重
そりゃ血圧も上がるよねー。
何もしてないのになんか
苦しいし…
もういい加減デブは嫌っ
年々暑くなるのに、
体型隠しのダボついた服は
もう着たくない！
血圧もさげないと！
ってことで10000回目の
ダイエットを一大決心！
しかももう
楽して痩せようなんて気は
ありません！
いつもの〇〇するだけ
ダイエットには頼りません！
「健康に痩せる！」が第一目標！
もうおばさんなんでね…
無茶するとすーぐ体壊すんですよ
てわけで、まずは65キロの体
醜い写真を大公開です
Q.あれ？肩に太ももついてる？
A.いいえ、二の腕です。
腰回りどおなってんの？！
ドカンみたいにせりでてる
下っ腹、、
もう誰もいないのに
気を抜くと妊婦さんに
間違われがちなお騒がせ体型
その節はお互い気まずくさせてしまい
申し訳ありません
もうデブは飽きた！
すっきりとした服が着たい！
と言うことで
ダイエット頑張りました！
まだまだゴールまでは程遠いけど
マイナス6キロ時点の写真⬇️（58キロくらい）
どうでしょうか！？
少しは痩せましたよね
とりあえず、血圧は下がりました！
座ってるだけで息切れもしなくなりました🤣
（自分の写真なんて誰も撮ってくれないから
ちょっと前の写真です、今はもう少しすっきりしてるかも）
まだまだ目標までは頑張ります！
一つ！
娘の卒業式で
綺麗にスーツを着たい！
一つ！
ハイウエストのデニムにシャツを
インして着たい！
これが叶うまで頑張ります
で、実際なにして痩せたんだい？って
気になる人、いるでしょうか？
気になる方はぜひ続きの漫画を
読んでみて！
なんのサプリも使ってません。
絶食も、食事制限もしてません。
したのは健康な体でいるための
努力です！
私がしたダイエット方法は
「バランスのいい食事」と
「適度な運動」です！
ほんとそれだけ
もちろんそんな劇的な
減り方はしてないけど
朝昼晩お腹いっぱい食べて
たまに甘いものも食べて
２日に一回はしっかり汗がでるくらい
体を動かす。
それだけで40代のBBAでも
ちゃんとゆっくりでも
痩せられます
もちろん楽ではないけど
習慣になってしまえばそこまで
苦じゃないです！
今回紹介してるサーティフィットのような
オンラインフィットネスや
もし近所にジムがあるなら
私的には本当におすすめ！
特に歳とるとまじで
筋肉おちちゃうから筋トレは
絶対したほうがいい
サーティフィット、気になる方は
ここからみてみて！
私も週三くらいで参加してるよ
12月中に入会したらアマギフももらえるし
無料体験の時に私のブログを見たって
言ってもらえれば
入会金と初月の月額費も無料に
してくれるんだって！
検討してる人は
クーポンコード
「２３FW４０２」
「リコロコ」
ってメモっておいてね
次は縦に線がはいったお腹になったら
ママここで写真付きで報告します！
人生初の腹筋割れ目指して頑張るぞ！
一緒に頑張ってくれる同志募集中
一緒に励まし合いながらがんばろー！
私の本も
よかったら…
４人の子連れ沖縄レポはこちら
愛用してる化粧品。
まじでこれとパウダーだけしか使ってないけど、ファンデより全然
綺麗に見えるよ
過去漫画はここにまとまってるよ！
書籍発売中です
