リコロコ漫画ブログへようこそ
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描いていきたいと思います
あらすじ
小学生のミオとその母親のアカリ
娘の写真を撮るのを生き甲斐にしているアカリと
撮られることにだんだん鬱陶しさを感じ始めるミオ
それでも娘の成長を記録したい母親との
「写真」を巡った親子トラブル勃発？！
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最初のお話はこちら
夏ですね〜！
ダイエッターの皆さん、ダイエットは捗ってますか？
私はダイエット始めて2ヶ月。
やっとこ３キロ減量。
体脂肪３パー減量できました。
ずっと糖質オフだけのダイエットをしてたから
お米食べて痩せるのは本当に大変
でもゆっくりだけど確実に、ボディメイクできてます！
タンパク質と炭水化物は怖いけど取るようにしてます！
今までプロテインなんてマッチョの人が飲むもんだと思ってたけど
１日に必要な分のタンパク質を食事
からとるのって本当に大変！
１日に必要なタンパク質ってどれくらいか知ってますか？？
体重✖︎１〜1．５グラムなんですって！５０キロの人は７５グラムくらい
とったほうがいい！ダイエット中はもっととったほうがいいので
私は2倍を目標にタンパク質摂取してます
カロリー計算もあるからやっぱりプロテインから
取れる分はとったほうが楽！ってことこで
いまめちゃくちゃハマってるプロテインがこちら
めちゃめちゃおいしい！
ダイエット中なのに、濃厚チョコジュース飲めてしまう！
のに、１００キロカロリーくらいしかない！
で、タンパク質２０グラムも取れる！
私は寝起きと、ジムの後に飲むんだけど
豆乳で割ると更に濃厚でただのご褒美
ちょっと高いけどかなりの量あるし、
ダイエットしてて髪パサパサ、爪ボロボロになる前に
プロテイン取り入れてみてね
ソイプロテインより、ホエイプロテインの方が
だまにならなくて溶けやすいの飲みやすいよ！
お試しとかで好きな味探してみてね
あとお米は白米だと糖質高いので
玄米ともち麦をまぜて食べてます
私はこの組み合わせのご飯が大好き！
歯ごたえも香りもいい！
夏までにあと３キロ！
無理か
４人の子連れ沖縄レポはこちら
愛用してる化粧品。
まじでこれとパウダーだけしか使ってないけど、ファンデより全然
綺麗に見えるよ
過去漫画はここにまとまってるよ！
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