Aloha!

先週、ローフードクラスへ行ってまいりました～。

今回2回目の参加。

健康に気をつけてお子さんの食事も色々考えている、お友達のMさんも誘っての参加です。

ローフードってナンですか～って全く無知だった私ですが、ハワイ島から帰ってきてすぐに

行ったら、その楽しさとデトックスのすごさに感動

りこ先生のお人柄とエネルギーの素晴らしさにも大きな一因があります

初めてみた、大きなカブ？のようなお野菜。　ヒッコマ。

南米ではこれをスライスして食べるとか。

ちょっとみんなでお味見したら、本当に甘さ控えめな梨の味

こちらを角切りにして、アボカドとあえてサラダに。

お野菜だけ、しかも焼かないハンバーグ！！！

肉のような食感があって、美味しかったです～。

スムージーも今日はキュウリが入ってデトックス効果もばっちり。

毎回楽しみ～なデザート。

今日もとっても美味しかったです。

小麦粉も卵も牛乳も使わないデザートってスゴイですよね・・・

毎回本当においしすぎて感動です。

かといって、お肉大好きなうちのだんな様が、毎日お野菜だけのローフード生活OKかというと

そうでもありませんが、何でもバランス

家で食べるときは、サラダを多めにメインの前に食べてもらったり、楽しみながら、お野菜を多めの食事を

するようになりましたよ（‐＾▽＾‐）

心なしか、旦那さまもゆ～ったりするようになってきましたし、これもお野菜の酵素エネルギーかな

たまには温かいものも食べたいし、楽しく色んないいものを取り入れていったらいいなぁ～と私は思います

人それぞれ、毎日楽しい～って思えるように過ごすのが一番ですね。

いつもたくさんの愛を ありがとうございます。

Aloha Au Ia’oe (I love you)

Many Blessings,

Ayanon(≡^∇^≡)

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