こんにちは！
もう迷わない！
「自分を生きる♪」人生へナビゲート！
ライフナビゲーター／コーチ松井祐子です。
自分を満たす、を意識しましょ♡
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では、今日のお題。
マイナス感情、持ったらあかん？！
いつでも軽やかな人って、
ここに、ハマらない、
と言われています。
こんな自分はなんでダメなんだー！
って自己否定ループにハマると
それはそれは大変です！
未来って、
現在地からの未来、を意味します。
「自己否定の現在地」からやってくる未来は
・
・
・
・
・
・
・
マイナスの世界なのです！
まさに、引き寄せの法則、
望む未来が叶わない・・・・
そんな風に思われている方には、
現在地の確認をオススメします♪
自己否定なんてする必要ないんです。
だって、
湧いてきた感情自体が
あなたそのものだから。
なんでこんなあかんのや・・・・
そう思った時は、
そんな時だってあっていい
そんな時だってあるよね
そうやって、
自分の出てくる感情を
認めてあげることが大切。
あなたの理解者は、
他の誰でもない、
あなた自身だから。
あなたが認めずして、
誰が認めるのだ！！！
わたしも、かなりの長い期間、
自己否定の中に住んでいたので、
すんごくわかります。
あぁ、
なんでこんなダメなんだろう、
なんでいつも中途半端なんだろう、
○○さんができているのに、
どうして自分はできないんだろう・・・
それってね、
いつの間にか誰かと比べて、
いつの間にか、
自分のことをダメ出しして、
わたしってば、
できなくてかわいそうな子なの、
って言い続けて、
その道を一生懸命進んでいたのです。
誰かと比べちゃう自分だって出てくるし、
そんな時は、
今、比較する自分が現れたな！
って現実を認めればいいだけ。
自分の気持ちに、
正しい・間違っている、
の判断をし出すと、
苦しくなるのです。
自分を認めていく方法については、
こちらのなかの「まなゆい」をオススメ！
P.212にあります！
①「受け入れ」
🔻
②「認め」
🔻
③「ゆるし」
🔻
④「愛しています」
「〜（心のつぶやき）と思う自分を
①、②、③、④」
と唱えるだけ！
最初は違和感があるかもしれませんが、
言い続けることで、
自分に染み込んでいきます＾＾
それが自分を癒し、
自分を受け容れていくことに。
なんだか、
自分を認めていけそうになりますよね♡
そして、このワーク、
一人より、二人でやる方が効果が大きいそうです！
そんな相手、
どこで見つけたらいいのかなぁ・・・？
と思う方は、
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出会える場でもあるんです＾＾
ぜひ、参加ご検討ください！
今日はオススメだらけになっちゃったけれど笑
いいと思うものは、
一人でも多くの人に知ってもらえたらいいなと！
皆さまの日常に、
少しでも笑顔が増えていきますように☆
今日もいい日になる！！！
こんな思い込みがあるー！とか、
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