久しぶり玄米ご飯今日の大阪市内はイマイチなお天気ですウォーキングで7000歩朝昼兼用晩ご飯 玄米美味しくて2杯頂きました納豆じゃこ にんじん大根酢の物青梗菜白ネギ蒸し 塩胡椒胡麻油味豚汁具沢山食後のお茶 お団子
