蝉もミンミン鳴いて夏です

明日から8月です

夏バテに気をつけましょう

晩ご飯

竹輪胡瓜

大安  半割大根  漬物

玉子 胡麻油焼き

野菜  納豆  オクラ ネバネバサラダ

絹厚揚げカニカマあんかけ