お日様をいっぱい浴びたので

ビタミン補給オレンジを頂き

ました酸っぱかったです

晩ご飯はOGビーフ170g

塩胡椒粒マスタードで頂きました

付け合わせ焼き玉ねぎ

冷や奴かつお節大葉ミョウガ

竹輪胡瓜 金山寺味噌添え

めかぶ

一押しの玉ねぎセロリー セロリー葉

カニカマすし酢胡麻和え