ネガティブに蓋をすると起きること

仲村佳織です。

 

 

 

苦しくて、悲しくて、

そんな感情に蓋をしてきたってこと

 

みなさんも人生の中で

あるかも知れません。

 

 

蓋をしてきたことすら

忘れてしまったものもあるかな。

 

 

感情に蓋をすると起きること。

ご存じでしょうか？

 

 

 

 

 

実は、物理的に体を硬くして

感情が出ないように押さえつけていたりします。

 

 

硬くするのは筋肉かもしれないし、

内臓の働きのこともあるようですね。

 

 

どんな感情の時、

どの部分が硬くなるかというのは

 

東洋医学的には、内臓とのマッピングがありますし、

チャクラと対応していることもあります。

 

例えば、

肝臓は怒り、肺は悲しみ、心臓は喜び、腎臓は恐怖とか（東洋医学）

言いたいことを我慢すると喉が詰まる（第５チャクラ）

失恋してハートが傷つく（第４チャクラ）

周りが怖くてお腹が緊張する（第３チャクラ）など

 

 

 

私は福島出身なのですが、

震災後、当時福島に住んでた友達に会って

ボディワークのモニターをさせてもらったことがあります。

 

「食べるの好きなのに、食事が入らないのよね～」と

元気なく言っていた彼女の体に触れると、

お腹がガチガチに固まっていました。

 

恐怖でお腹が固まったまま、

一年以上過ごしていたようなのです。

 

 

関東に引っ越してきた彼女は

もう福島の辛い状況を目にすることは

なくなっていました。

 

わざわざ思い出して恐怖の感覚に浸ることもない。

なのに、体は固まったまま。

 

 

ボディワークでゆっくりと

彼女のお腹周りを緩めていきました。

 

全身緩めて約１時間。

 

すっかり顔色も良くなった彼女の第一声は

「お腹空いた～～♪」でした(≧▽≦)

 

 

その後、一緒にお昼を食べながら、

話してくれたのは、

地震そのものよりも、

その後のゴタゴタに関わるストレスのこと。

もちろん地震も怖かったけどね。

 

そんなこんなで、

体がガチガチになっていたわけですが、

 

面白かったのが

明らかに彼女の表情が明るく変わってたこと。

 

 

ストレスや恐怖で固まった体は

ポジティブな気持ちも固めてしまっていた。

 

 

 

 

そうなんです。

ネガティブな感情を抱えたままだと

ポジティブも感じられなくなってしまう。

 

 

嬉しい、こうなりたい。うふっ❤となること

楽しい、ウキウキすること

感じて大事にしてくださいね～と

お伝えすることが良くあるのですが、

 

そのどれもが良く分からなくなってる。

そんな方にたくさんお会いします。

 

 

大体、体のどこかにガチガチを抱えたままです。

 

 

だからね、体を緩めるところから始めましょう。って

言いたいの。

 

 

ゆっくり寝るでも、お風呂に入るでもいい。

セルフマッサージも良いね✨

 

セッションに来てくれたら

原因を紐解きながら緩めることができるから

一番いいけど(笑)

 

再発防止にもなるし。

 

 

 

あなたの心と体をほぐしてください。

一番得たいものは、

幸せとか嬉しさとかの

ポジティブ感情のはず。

 

 

それを感じられるように。

ベースはあなたの体です❤