【瞑想の前に飲むとよいハーブは？？】

 

さて、何のハーブだと思いますか？

 

それは、「ツボ草」です。

 

集中力や理解力を高めたり、記憶力や、知性を高めてくれるこのツボ草は、WHO（世界保健機構）でも、「２１世紀の驚異的な薬草」「保護すべき薬草植物の中でももっとも重要なものの一つ」と、位置づけられています。

 

ヒマラヤ山中によく見られ、ヨーガ行者の瞑想のための植物です。

 

第7チャクラを目覚まし、左脳と右脳のバランスを整えます。

 

瞑想の前に、ティーカップ一杯、飲むとよいでしょう

 

ということで、私は、裏庭で、１年前くらいから育てています。

 

冬越しができたので、日本でも育てやすいと実感しております

 

アーユルヴェーダ的にも、ヴァータ・ピッタ・カパ、3つのドーシャともに鎮静効果のある、有益なハーブ、ぜひ、試してみてね

 

禁忌：妊娠中　の方は、飲用しないでください！！

 

 

 

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「Renpo 蓮歩」には、こんな所から