心のモヤモヤを手放して、いつもの自分に回復するための心の整理術

●現在の予約空き状況や募集中のイベント●

「空き状況」よりご確認いただけます

さて、連休が明けたので、通常営業モードに。

いつも通り、心とお部屋の片づけについても、書いていきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

週末は、とても楽しみにしてた

「メンタルオーガナイズ・エッセンスセミナー」を受講しました。

講師はメンタルオーガナイザーの長谷部敦子さん。

メンタルオーガナイズとは、

行動や思考、自分が変わることで、心のモヤモヤを片づける、

考案された渡辺奈都子先生のメソッドが詰まった心の整理術。

「自分・他人・環境」

変わりたいと思ったときに変えられるのは自分自身。

落ち込んだ時は無理にポジティブになる必要はないけど、

落ち込みから抜け出すには、

喜び、感謝、希望などを前向きになれる要素を含んだ、

ポイジティビティの種を見つけることが大事。

ワークのひとつには、ポジティビティを見つけるための、

憂鬱な気分になった後に、いつもよりポジティブな自分になる…

なんてワークもありました。

実はこの講座のことをゆっくり書こうと思い、
携帯にメモっていた私ですが、講座の翌日誤って削除…

早速ショックで放心状態になりました。

自分のうっかりぶりを恨む…。

だけど、

ミスった自分をずっと責めてるのか？

講座の内容を書き出しながら、早速アウトプット出来てよかったと思うか？

実は、感情って自分自身で選択していることが多いのです。

必死で紙に思い出しながら、講座の内容を全部出しました

書きたい内容を整理するのにも、全部出しは大事です。

こんな予期せぬ出来事に出くわした時、

引きずるって落ち込こむか？

見方を変えてフラットな自分に短期間で回復するか。

奈都子先生が書いてくださったように、

しなやかさがあれば、心にモヤモヤをため込むこともなくなりそうです。

長谷部さんは北陸でたった一人のメンタルオーガナイザー。

今までは大阪とか名古屋でしか受けられなかった、

メンタルオーガナイズを北陸でも学べるようになって嬉しいです。

長谷部さんの次回の講座は12月3日。石川県白山市（野々市）で開催です。

しなやかに生きる心の片づけ

Amazon

とりあえず、メンタルオーガナイズを知りたい方は、

こちらの書籍がお勧めです。

この書籍＋講座受講だと、より頭の中に内容が入りやすいかと思います。

興味のある方は、

今年のモヤモヤを今年中に手放すために、

学んでみてはいかがでしょうか？

●自宅講座・イベントのお知らせ●
自宅にて講座やイベントを開催しています。一部収納もご覧いただけます。
【場所】
富山県富山市内／JR富山駅より徒歩1５分
　　（詳細は受講料のお振込み完了後の正式お申し込み後にお知らせします）

「片づけがサクサクできるようになる！「整理収納の基本講座」

　・日時　11月28日（火）／12月14日（木）　いずれも１０：３０～１２：３０
　・定員　　両日とも　４名（残席３）
　・カリキュラム
　　１．片づけと掃除の違い。ライフオーガナイズで一番大事にしていること
　　２．自分自身を見つめなおして、片づく収納のヒントを知ろう
　　３．片づけがスムーズにできる整理収納の基本３ステップ
　・質疑応答など
　・受講料
　　3,500円（資料・お菓子・お茶・お土産つき）

　　ゆうちょ銀行／みずほ銀行に事前お振込み）

　
詳細やお申し込みはこちらから

「片づけお茶会」

片づけの悩みをテーマに沿ってワイワイ気軽にお話しませんか？

・開催日　11月22日（水）

・定員：4名（残席３）
・参加費：1,500円（当日払い）

・11月テーマ：私のメルカリ活用術

詳細やお申し込みはこちらから

整理収納でママたちのイライラをなくなる仕組みづくりをサポート。

ライフオーガナイザー®の小竹　三世（おだけ　みよ）

ライフオーガナイズの片づけってどんな方法？

動画でお話しています。