８坪狭小３階建てのシンプルライフ

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日中はまだまだ暑いけれど、朝晩は少し秋めいてきた最近。

 

そろそろ秋服のことが気になり始めました。

 

遠出の予定もあるので、秋服を新調したいのですが、増やしすぎたくなくて慎重になります（笑）。

最近の私は、１シーズン10着～15着くらいで回しているのですが、服を考えるときまずボトムスから決めています。

 

ボトムスが決まると、それに合わせるトップスも靴もだいたい決まるんです。

 

この方法、たくさん服と靴を持たなくても意外となんとかなる方法。

 

今年の夏はほぼ、リネンパンツとストライプワイドパンツばっかり履いてました。

元は取った！って位履いたわよね。(笑)

●接触冷感ワイドパンツ

 

少しおしゃれをする日は、黒のタックパンツ。

 

だいたいこの辺をぐるぐる回していたけど、日常もお仕事もお出かけも、TPOを大きく外すことなく、何とかなりました。

 

 秋は何を履こう

さすがに秋になってまでリネンパンツというわけにもいかなそうなので、今探しているのは、タックパンツよりもう少しラフに履けるボトムス。

 

秋にラフに履けるパンツを持っていなかったので、きれいめすぎず、スニーカーにも合わせやすいものが１本欲しいなと。

 

私は低身長なので、ボトムス選びでまず見るのが丈。

 

よくチェックするのは、短丈があるユニクロ、GU、for/c（フォーシー）、神戸レタス、pierrotなど。

 

低身長向けサイズがあるものも多くて、裾をカットしなくても履けるのがありがたい。

 

気になっていたボトムスがセール中でした。

ファッションブロガーさんがオススメしているし

レビューも良いんですよね。

 

こちらfor/cさんの大人気アイテム↓

 

単純に丈が短いだけじゃなくて、腰まわりや膝の位置など全体のバランスが低身長向けになっているものは、やっぱり履いたときに違うなと思います☺

 

 足元から秋を取り入れる

夏はサンダルでしたが、秋めいてきたので、そろそろレースアップシューズの出番。

スパセ中半額になってました！

●tukn.レースアップシューズ

 

まだトップスは半袖でも、足元だけ少し秋っぽくするとなんとなく季節が進んだ感じがしますよね。

 

服を全部秋物に変えなくても、靴だけ変えるとちょっとおしゃれに見えるのも好きです。

 

ボトムスを数本決めて、あとはそこから逆算。

 

たぶんこれで乗り切ることになりそうです。

 

毎年「何着ればいいんだっけ？」から始まる割に、最終的にはかなり少ない選択肢に落ち着く私です。

 

▼参考にしている書籍

パンツを履く日は、服そのものだけじゃなく、後ろ姿やお腹まわりのシルエットも気になるお年頃。

 

若い頃はそこまで考えなかったのに、40代になると鏡を横から見たり、後ろから見たり。

チェックする角度だけ増えました（笑）。

 

そんな日に履いているのが、me&Re（ミーアンドリー）の骨盤底筋ガードル。

こちらは何度も完売し、予約販売になるほどの人気ぶり。

 

この商品です↓

●骨盤底筋ガードル

 

開発したのは、美姿勢インストラクター新田仁美さん。

 

骨盤底筋をサポートする設計で、身体の土台を支えながら、気になる部分を補整してくれるガードルです。

※着用時の補正効果による

でも、私が普段使いしやすいと思う一番の理由は、いかにも「締めてます！」という履き心地ではないところ。

 

ガードルって、ぎゅーっと締めつけられて苦しいイメージもありますが、こちらは優しく包み込まれるような、ふんわりした履き心地。

それでいて、履くと下半身がすっきりまとまりやすいので、タックパンツや少し細身のボトムスを履く日に特に相性がいいです。

 

服の上から見えないものだけど、実はこういうところが、パンツを履いたときの安心感につながるんですよね。

「ラク」と「美」をどちらか諦めなくていいのも、続けて履いている理由です。

※着用時の補正効果による

 

頑張りすぎずにパンツスタイルを楽しみたい日に、これからも出番が増えそうです。

 

me&Re 骨盤底筋ガードルはこちら↓

ブログ読者様専用20％OFFクーポンいただきました。

このクーポンが一番お得に購入できます↓

 

骨盤底筋ガードル

 

 

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著書『狭い部屋でもテレワークと暮らしを快適にする片づけ』（秀和システム）

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実は今、ちょっと焦っていることがありまして。

 

風水の試験の締切りが迫っています（笑）。

 

早く取得しなくては……と思いながら、デジタルテキストを開いて、パソコンとにらめっこ。

 

仕事もしながら、一日の大半、画面を見ている気がする。

 

もともと肩こりがひどい方で、「もうダメーーー」という日は、磁気シールを貼ったりしていたんですが....

 

ずっと気になっていた、磁器ネックレスを試してみました！

使ってみたのは、IRISLifeの「MAGSLIM（マグスリム）」磁気ネックレス。

いわゆるアクセサリーではなく、管理医療機器として認証されている磁気ネックレスです。

 

ネックレスの中に6個の強力な磁力のネオジム磁石が配置されていて、最大200mTの磁力で首や肩の血行を促進し、コリをやわらげるというもの。

※直接肌に触れるように着用します。

 

この商品です↓

●磁器ネックレス

 

おしゃれ。そしてとにかく軽い。わずか約6g

磁気ネックレスって、いかにも見た目が磁器ネックレスなんですが、こちらはオシャレに着用できます。

 

直径約2.5mmのかなり細身。そして重さは、わずか約6g。

 

肩が凝っているときって、重いネックレスそのものが負担に感じることもあるので、この軽さはありがたいです。

シリコン素材で柔らかく、私はつけていることを忘れて、そのままパソコンに向かっていることも。

 

朝つけて、そのまま普通に過ごすだけ。外出するときにも使いやすい、すっきりしたデザイン。

 

磁石がシリコンの中に入っているので、ぱっと見では磁気ネックレス感も強くありません。

留め具は差し込むだけなので、着脱も簡単。

 

ネックレスを重ね付けしても良かったです！

 

 カラーも豊富でかわいいです

カラーもいくつかあって、金具部分はゴールドまたはシルバーがアクセントになっています。

パソコンやスマホを見る時間が長い方、首や肩のコリが気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

 

MAGSLIM 磁気ネックレスはこちら↓

※管理医療機器認証番号：305AFBZX0002000
※入浴中は取り外してください。
※ペースメーカーなど磁気の影響を受ける医用電気機器をご使用の方は使用できません。ご使用前に商品説明・取扱説明書をご確認ください。

 

さて。

 

首には磁気ネックレス。

目の前には風水のデジタルテキスト。

 

あとは私が勉強するだけです（笑）。

 

 

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新学期が始まって、少しずついつもの生活が戻ってきました。

 

落ち着いたらやりたかった冷蔵庫裏の掃除、いっちゃおう。

 

前回掃除したのが昨年末。8か月以上が経過して、さてどうなっているかな～。

 

 冷蔵庫を8か月ぶりに動かしてみた

冷蔵庫は、地震対策で壁とバンドで固定しています。

 

天井が斜めなので、突っ張り棒が使えないんです。

掃除するときはバンドを外せば、動かせますよ。

 

●転倒防止ベルト

 

冷蔵庫のストッパーを外せば、意外と簡単に移動できますからね。

すると……。

 

やっぱり汚れてた！

前回のような米粒祭りでは無かったけど、しっかりホコリが。

 

8か月で、このくらいホコリって育つのか。

ホコリ、仕事が早いな（笑）。

なんて考えつつ、スリーフで拭き拭き。

サイドと上も掃除しました。

 

冷蔵庫上は、猫が展望台代わりにするので↓きれいにしておかなくてはね。(笑)

過去画像ですにゃ😸

 

 掃除のハードルは、とにかく低く

ホコリを取ったあとの拭き掃除に使っているのが、長く愛用している除菌・消臭スプレー「Sourif（スリーフ）」。

シンク下の取っ手に掛けています。

 

掃除や除菌でよく使うので、すぐにシュッとできるようにしています。

 

 スリーフ、実はかなり多用途です

スリーフは、安定型次亜塩素酸ナトリウム200ppmを使った除菌・消臭スプレー。

 

水の成分が99.9％以上で、ノンアルコール・弱アルカリ性です。

 

私が気に入っているのは、除菌と消臭だけではなく、普段の掃除にも使えるところ。

 

弱アルカリ性なので、軽い油汚れやベタつきにも使えて、キッチンやコンロまわり、テーブルなどの拭き掃除にも。

 

今回の冷蔵庫の上みたいな、「ホコリ＋なんとなくベタつく」という場所にも使いやすいんです。

 

 キッチンだけじゃなく、家中で使っています

スリーフはキッチンのほかにも、床やテーブル、玄関、トイレ、ゴミ箱、靴や衣類、寝具など......いろいろな場所の除菌・消臭に使えます。

わが家には猫がいるので、ノンアルコールで、ペット用品にも使えることも選んだ理由のひとつ。

瞬間除菌率99.9％以上なんですって。

※すべての菌・ウイルスへの効果を保証するものではありません。

 

花粉の時期や、部屋干しのニオイが気になる季節などにも使えるので、一年中出しっぱなしです。

今年は早くもインフルエンザが流行しているようなので、ドアノブや手すりなどの消毒に役立ちます。

 

除菌・消臭・ちょっとした掃除を1本に。

↓↓↓

● 除菌・消臭スプレー Sourif（スリーフ）

 

※素材によっては色落ちする場合があります。長時間濡らしたままにせず、使用方法・注意事項をご確認のうえご使用ください。

 

 見えない場所こそ、たまにリセット

最後に冷蔵庫を元の位置へ戻して、地震対策のバンドも元通り。

見た目は、掃除する前とほとんど変わらないけど.....普段見えないところまできれいになると、なぜか家全体まで整った気がするんですよね。

 

何事もなかったように冷蔵庫を元の位置へ。

たぶん家族は誰も気づかないと思う。　(笑)

 

 

Kitchen items＿

 

 

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