撮影をきっかけに買ったドウダンツツジ。
ダイニングに置いてみたら、狭い家でも空間に余白が生まれて不思議とおしゃれに。
グリーンひとつで雰囲気が変わる“枝ものの力”、実感しています。
狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿
整理収納アドバイザー mioko です。
建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。
狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。
それが私の究極のテーマ。
小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸
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先日、取材の撮影中、
カメラチェックでわが家を客観的に見たとき、
「やっぱりグリーンがあるといいな」と実感したんです。
撮影用に用意したんだけどね(笑)
普段、モノが少ないシンプルな部屋だからこそ、グリーンが加わるだけで雰囲気がガラッと変わる。
アルテックのダイニングテーブルとの相性も抜群で、置いただけで空間がグッと洗練されて見えました。
グリーンがくれる「科学的な癒し」
グリーンで癒される理由、ちゃんとあるんです。
まず、緑色は心を落ち着かせる「副交感神経」を優位にする色だそうで、見ているだけでリラックス効果があるんです。
さらに、風で揺れる葉っぱの動きは「1/fゆらぎ」と呼ばれ、心拍や呼吸を整えてくれる効果も。
観葉植物や枝ものを部屋に置くことで、ストレスホルモンが減少したという研究もあるそうです。
植物の力、すごいですよね！
また、置く場所によって得られる嬉しい効果がたくさん
🌿テレビの横に置く
- 電磁波の吸収効果
観葉植物の葉には水分が多く含まれているため、テレビや電子レンジから出る微弱な電磁波を和らげる働きがあるといわれています。
- 強い光を和らげる目の癒し効果
長時間テレビを見ていると目が疲れますが、視界にグリーンが入ることで、視覚的にリラックスでき、目の疲れを和らげてくれます。
🌱デスクまわりに置く
- 集中力を高める効果
イギリスの大学の研究で、「観葉植物があるオフィスの方が、生産性が15%アップした」という結果があるそうです。自然の緑を見ることで、脳がリフレッシュして集中しやすくなるんですね。
- ストレス軽減
植物を眺めると、自律神経のバランスが整い、ストレスホルモンのコルチゾールが減少することが報告されています。リモートワークや勉強の合間に“ふと目に入る”だけでも効果大です。
狭い家だからこそ、グリーンの魔法
わが家のような狭い家では、たくさんのモノを置くことができません。
でも、お気に入りのグリーンをひとつ置くだけで、空間に「余白」が生まれて、不思議と心にまで余裕が広がるのを実感するんですよね。
「モノは増やしたくないけど、暮らしに変化が欲しい」そんな風に感じている方には、グリーンがおすすめです
このドウダンツツジがくれる癒しを、しばらく楽しんでみようと思います🌿
キッチンの方に、こんにちはしてるの好き。
わが家のアイテム𓂃𓈒𓏸
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