最近、以前よりも
「全体の流れ」を信頼
できるように
なってきている気がする
たとえば
映画やドラマを
観ているときって
悪役が出てきたり
大変な状況に見舞われても
「この人もきっと過去に
いろいろあったんだろうな～」
とか
「この経験が強くしてくれるんだろうな」
とか
「これがあることで
さらにイイ方向に繋がっていくんだろうな」
というふうに
どこか客観的に
そして
信頼と、やさしさを持って
ストーリーを見守れている
自分がいるのと同じように
自分の人生や
今、起きていることに対しても
おなじ目線を持ててきている
かといって
はじめっから
全てをポジティブに
捉えられるわけじゃないし
ちゃーんと嫌なことや
落ち込むことだって
しっかりある
笑
じつは昨日も
無性に不安に駆られまして。
ズーーーーン...と落ち込み
目の前が一瞬
暗ーく見えていたのだけれども
わりと早い段階で
「この不安を感じたことで
新しい方法を試すきっかけ」になるなと
気づけたり
そのチャレンジは
より、なりたい私に
近づけてくれるものだ...！！と
希望や、ワクワクにさえ
変わったの
そして
「今、感じている不安」は
未来への漠然としたもので
「今、起きていることではない」
それに気づけて
理解できるのはデカイし
それだけで肩の力が
スーッと抜ける
そうやって
「今」に戻ることができるのは
毎日続けている
瞑想の練習の効果なのかな
「今」に戻りさえすりゃぁ
こっちのもん！
「じゃぁ”今、ここ”からできることは何！？」
と問いかけたら
具体案が見つかってくる
見つかったら
あとはそれをやるだけだ
わたしへ。
大丈夫。
自分や、流れを信頼して...
楽しんでやっていきましょ
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