✨
✔︎ ストレスや、トラウマを抱えている
✔︎ モヤモヤ、イライラを解消したい
✔︎ いつも周りの目を気にしてしまう
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ 本当にやりたいことが分からない
✔︎ 緊張しやすく、いつも体が強ばっている
✔︎ 自分に厳しい
✔︎ 最近、内観する時間を持てていない
✔︎ いつも同じ悩みでグルグルしている
✔︎ じっと座って行う瞑想に抵抗がある
月替わりのテーマをもとに
「アウトプット」「内省」「視点の変化」の
3つの問いから
ご自身の隠れた本音や、状態を客観視し
瞑想を取り入れることで
新たな視点の置き換えへと進みます。
✏︎ 思考や感情に翻弄されなくなる
✏︎ 自己認識の向上
✏︎ 日々の生活における幸福感や、
自己肯定感の向上
✏︎ 世の中への見方が変わる
✏︎ 自分への見る目が変わる
✏︎ 判断が変わる
✏︎ 新たな視点や、クリエイティブな
インスピレーションが得られる
✏︎ 自分に自信を持って、自分軸で生きられる
✏︎ 人生の意味や、方向性を見つめ直す
「書く瞑想 MAE Y method」は
テーマをもとに
アウトプット、内省、視点の変化
を促す3つの問いから、
心のモヤモヤや不安、悩み、
感情を書き出すことで
自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。
▼詳しくはこちらの記事へ
▼約20年間、自己流でノートに書いてきたこと
▼書く瞑想 MAE Y methodに出逢って
衝撃を受けたこと。笑
開講記念
✨先着 30名様限定！特別価格に✨
▼お申込み、講座ページはこちら
※ストアカのアカウントをお持ちでない方は
下記よりアプリをインストール後、
無料アカウントを作成してお申込みください。
もっともっと
自分を深く知れること。
自分軸で
自由に人生を選べる
喜びの一歩を
ペンとノートから
始められること。
たくさんの人に
体験してほしい✨✨
皆様にお会いできることを
心から楽しみにしています☺️✨
