毎日家族が居て（喧嘩はすれども、笑）
住む家があって
お金にも不足はない位に生活が出来ている
なのになぜか日々不安があるとしたら・・
それは
体がしんどいか
もしくは
自分の容姿に満足出来てないか
焦りのような
言いようのない不安を感じる時って
心やスピリチュアルな学びに走りがちですが
その前に体に向き合って欲しいのです。
体が整えば心は後追いで付いてきますから。
肩こりや腰痛
体のダルさ・むくみや冷え
これらを感じている時って
しんどい。。
こっちの方に感情がいってしまうので
不安になったりイライラしたり
外側に解決策を探しにいきがちですが
一番身近な体に意識と手を掛けるのが一番。
まずは体を元気にしてあげましょう。
でも元気であっても
自分の容姿に満足出来ないと
私は満たされないと十分に分かったのが
ステロイド治療で顔がパンパンだった頃。
その割にイチびっておりますが
入院中にはこんなのを撮ってみたり、笑
脳の病気で片足が全く動かなくなって
ステロイド治療のおかげで回復し
日常の生活ができるようになりました。
元気を取り戻した事に喜びを感じたけど
鏡を見る度にああ、嫌だなあ。。
人に会いたくない。。
と気持ちが暗くなって
命が保たれたことは有難いことだし
何ものにも代え難いことだけど
元気と綺麗が両立してないと
私は満たされないし幸せじゃない
それが解ったのでした。
元気で快適で健やかな体
これは基本です。
そしてそれをベースに
自分だけの綺麗を叶えていく。
体を快適にするということは
体の機能を取り戻すことでもあるから
綺麗はちゃんと付いてきます。
元気と綺麗は別々に考えなくて良いんですよ。
どちらも一緒に叶えていく方法
体の本質に沿ったセルフケアをじっくりと
身に付けてみませんか？？
体を整え本来の自分自身と
自分だけの美しさを取り戻していきましょう。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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