早起きでの時間の余裕は心の余裕??? | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

美しく幸せなあなたへ



今朝は5時半に起き
外を歩いて帰宅したのが7時。


娘と息子が起きてきだし
息子は自分のお弁当作り。


途中何度もお手洗いに行き
もう時間ない
前のお弁当箱洗ってない
あの学校遅刻したらややこしいねん

そんなバタバタ一人劇を始めたので
ちょっと助けてあげました。


いつもだったら
お腹の調子悪いんなら始めから作るな
お弁当箱洗ってないんだったら作るな

で、きっと険悪修羅場モードでしたが
なぜか手伝っても良いかなという気分になって。


私の対応に息子の方が驚いてたけど、笑


そして気分良さげに家を出る息子を見送り
ゆっくりコーヒーとお餅の朝食を。


しかも息子の洗い物までしてあげる
この心の余裕は何だと自分に驚きましたが、笑


もしかしたら早起きした分
時間に余裕があったからかな。


前だったら子供たちの後に起きてたので
起きて目に入るのが息子が
お弁当をわちゃわちゃ作る姿だったから
そりゃあ怒るなあ、、


でもこの早起きは
息子のためでも娘のためでもなく
私の足を楽にするためのこと。


自分のためにしている早起きが
思わぬ部分で功を奏しています。


自分を喜ばせるって

好きなものを食べることや
好きな場所に行くことや
好きなものや欲しいものを買うこと

これらももちろん良いけど

自分の体を楽にしてあげるって
一番に自分を喜ばせることなのかも。


長く寝なかった分今朝は足が軽かったのも
嬉しかったのでした。


夜には重くなる前に寝れば良いし
早く起きたから早く眠くなるし
きっと今晩も早くに寝落ちるでしょう、笑



どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。



南 智芳


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