TVを見たり情報収拾のため
SMSを見る事がトントがなくなりましたが
買い物に行くとクリスマスやお正月を迎える
モードになっているので
ああ、もうそんな時期なのかと
気付かされます。
クリスマスが終わると
すぐにお正月がやってきて日本の年末って
慌ただしいなとも感じてしまいます。
そしてこの年末に掛けては食べ過ぎる事も
多いのではないでしょうか？
私は毎年お正月は実家で過ごしています。
といっても同じ大阪市内で近くなのですが
数日間子供と一緒に泊まらせてもらって。
そして実家に居ると自然と
いつもより食べてしまいます。
妹が私の食欲を暴走させてくれるから、笑
だから私はお正月の間は毎年いつも
沢山セルフケアをしていました。
そのおかげで食べ過ぎが続いても
太ることもなかったし
セルフケアをする機会だとも思ってました。
今年はせっかくだから
母と妹と一緒にセルフケアをしようかなと。
座って出来るセルフケアって
ソファでも椅子でも気付いた時
テレビを見る合間にも出来るし
お正月の時期にこそもってこいです。
もちろんじっくりと自分の体を
感じるセルフケアの時間も大切ですが
時には何かの合間や
テレビを見ながらでも良いのです。
私はどうしても手が空いていると損
と思ってしまうので
気付いたらどこかしら触れてます。
だって触れるだけで
色んなとこが変わるのを知ってるから
勿体ないと触れずにいられないのです、笑
実家に居るとTVばかり観ているので
その間いつもどこかに触れてます。
時には動かしたりしながら。
だから漫画を読んだりTVを見る時間も
私にはケアの時間であったりします。
家で過ごす時間が長くなるお正月の前に
マンツーマンレッスンで
セルフケアの感覚を確認してみませんか？
耳たぶ回しのケアはお正月太りを
防ぐために私がしていたものです。
行うタイミングや
行いやすいポイントもお伝えしますね。
あとリフトアップでは触れるだけで
ぐんぐん肌の弾力を取り戻していく
手の当て方もプラスして。
年末とお正月で溜め込まない体作りと
綺麗を習慣化しましょう＾＾
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
無料メール講座
■マインド・魂・体の向き合い方
■単発セルフケアセミナー
■生真面目に生きるのをやめる話の会