さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
自分の身体を触っていて気持ち良いと感じることはありますか？
デコルテや二の腕のふんわり感
女性特有の柔らかさを感じられますか。
たくさんの方のお身体に触れさせて頂いて感じるのは柔らかくあるべき部分が硬くなってしまっている方が多いということ。
デコルテや肋骨周りが硬い方が多いです。
デコルテや肋骨周りが硬い方が多いです。
それは日常の中で身体を緊張させ
筋肉が常に硬くなってしまって力が抜けない状態だから。
筋肉とは本来ふわふわと柔らかく
かつ弾力のあるもの。
子供や赤ちゃんのふわふわだけどハリのあるついつい触れたくなる感触。
そして女性は男性よりも柔らかくしなやかな筋肉を持ち合わせているのです。
柔らかくしなやかな身体は女性特有のもの。
緊張させた筋肉のまま筋トレや運動
ストレッチをしていませんか？
筋肉の収縮を加速させるのでなく
大切なのは筋肉の質です。
ふわふわとハリのある上質な筋肉。
筋肉が上質であればその上の層の皮膚も潤いなめらかで質の良いものとなります。
鍛えたりストレッチを行うのではなく
優しく限りなく優しく触れていくだけで
触っていて心地の良い身体へと変わっていくのです。
鏡での全身チェックももちろんですが
眠る前に気持ちの良い身体かどうか、触れてみましょう。
私の目標は11歳の娘の筋肉です。
ついセクハラしてしまうほどの抜群の質の良さです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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