はじめましての方も。
いつもブログを読んでくださっている方も。
この場所に来てくださり、ありがとうございます。
カウンセラーの くすのきもとみ です。
*下に本文があります
わたしは
”心の中にある言葉にならなかった想い”や、
”どこに置いていいかわからなかった感情”に、
そっと触れていく時間を大切にしています。
「マッピングセラピー」という、
【書き取りながら聴く傾聴カウンセリング】を通して、
あなたの中にある想いを、
あなた自身の言葉で可視化する セッションを行っています。
怒り、悲しみ、不安、後悔、妬み――
これまで見ないようにしてきた感情や、
「こんな自分は嫌だ」と感じてきた部分に出会うこともあります。
それは勇気のいることですが、
ひとりで向き合う必要はありません。
わたしは、そのプロセスをそっと伴走し、
支える存在でありたいと思っています。
セッションは、 単発・継続のかたちに加え、
色の知識やエネルギーワークなども、 必要に応じてご提案しています。
行かなきゃな・・・
やらなきゃな・・・
分かっているのに、ついつい後回しにしちゃうこと、ありませんか？
最近のわたしは、インスタのフォロワーさんのある言葉に
反応してから、
「なるべくその場でやる」ようにしてきました。
その言葉とは。
「だいたいのことは、5分で終わる」
あぁ、面倒だな…
やりたくないな…
と思うことが多い日々の中でも。
その方は、昔、上司に言われたんですって。
「だいたいのことは5分で終わる」
って。
あー、5分か！
それなら。と思ったら、
仕事でも日常のことでも、できるもんだ。
という話でした。
が！！！！
わたし、なにを勘違いしたのか。
「だいたいのことは、30秒で終わる」
と、読み違えたのか、
私の都合良いように取り違えたのか・・・
30秒
先日、その方とDMでやりとりしていて。
だいたいのことは30秒で終わるって投稿読んで、
わたし、めっちゃ出来る女になりましたよ！って書いたら、
「30秒！すごいですね！
確か、僕は5分て投稿したと思います(笑)かなり上をいってますね
」
と来ました。
びーっくり！！！
えー！！！5分だっけー。と。
洗濯物の山を片っ端から畳むのも(笑)
たまった資料を片付けるのも。
整理するのも。
キッチンを掃除するのも…
30秒で終わる！を心で唱えて
その30秒を繰り返す。
そんな話をやり取りしていて
「逆に良かったですね。30秒なら確かにパッって出来るし。
引き続き30秒でいきましょう(笑)」
ということに
わたしは、ほんとーうに面倒くさがりなタイプなので。
ついつい後回しにしてしまうのです…
が。
30秒。（を繰り返す(笑)）
なら、できる。
というわけで、仕事部屋の前に干してある洗濯物が
今、まさに今、風で飛んでいったので…
拾いに行って来ます！
ついでに、30秒追加して、
庭のパトロール、洗濯物を取り込む、
などなども…
30秒ルールで
終わらせてきたいと思います
曜日×チャクラ×カラーのマッピングセッション（4月限定料金）
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そして、そのタイミングは誰にも分からない。
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そう思うタイミングがもしあれば。
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