こんにちは！
ママのためのサロンRela-mom（りらまむ）木村です。

「骨盤ベルトっていつまでつけたらいいんですか？」
というご質問をうけました。

結論から言いますと、
「骨盤周りに痛みを感じなくなったら。」
です。

もともと骨盤ベルトは補助の役割をするものです。

妊娠するとホルモンの作用で骨盤まわりの筋肉がゆるみ、
体を支えることがつらくなるため痛みが生じます。

その痛みを軽減するために骨盤ベルトを使用します。

本当なら自分の筋肉で骨盤を支えられることが１番なのです。
でも産前産後はカラダがほにゃほにゃなので、ベルトに筋肉を助けてもらうのです。

産後１か月を過ぎ、体調に不安がなく、お医者様からの注意もなければ
少しずつエクササイズをするといいですよ
ただし、いきなり激しいのは禁物です！！
ゆったりとしたストレッチのようなエクササイズから始めてください。

基本は「自分の筋肉で骨盤を支える！」なのです。
痛みがなかったら骨盤ベルトは卒業して大丈夫です

当サロンには

国分寺市・国立市・立川市・府中市・日野市・小平市・小金井市・武蔵野市・西東京市・調布市・八王子市・武蔵村山市・東村山市・所沢市などからお越しいただいています。

マタニティ（妊娠）・産後・子育てによって気になる肩こり・腰痛・首の疲れ・頭痛・手の疲れ・腕のだるさ・背中のハリ・関節痛・恥骨痛・お尻の痛み・むくみ・足のつり（こむらがえり）・不眠症・マタニティブルー・産後ブルー・睡眠不足・イライラ・骨盤矯正・骨盤調整・便秘・冷え・体型が戻らないというお悩みはご相談ください♪