こんにちは！
国立・国分寺ママのためのサロンRela-mom（りらまむ）木村です。

たくさんの産後ママさんが辛さをかんじる
「腰痛」

「赤ちゃんの抱っこが原因だと・・・。」
とみなさんおっしゃいます。

実はマタニティの時からの姿勢が関係している事が。

妊娠後期、お腹が大きくなってくると重さのバランスをとろうとして
腰を自然と反ってしまう方が多いのです。

そのくせが産後も続き、腰は反ったまま・・・。
特に赤ちゃんが重くなってくると更に反りがちになってきます。

そうすると腰まわり、おしりまわりの筋肉が張ってきて
腰と背中の中間あたりまで痛くなったり・・・。

肩甲骨のあたりまで痛くなる方も。

腰回りの筋肉が固まってしまうと、骨盤にも影響が出てきます。
なかなか産後の体型がもどらなかったりします。

先日も反りの強いママさんがお越しくださいました。
ほぐした後は、辛さが軽くなったのと同時に仰向けに寝たときの感触の変化に驚いていらっしゃいました。

腰が反っていると仰向けに寝た時に腰に空間ができます。
その空間がなくなり、地について寝れている感覚に。

正しい姿勢は体の辛さを軽くしてくれます。
その姿勢になれるためにまずはほぐしてあげてください。
ストレッチでも大丈夫！！

ちょっとの心がけで体の辛さが軽くなりますよ～。

当サロンには

国分寺市・国立市・立川市・府中市・日野市・小平市・小金井市・武蔵野市・西東京市・調布市・八王子市・武蔵村山市・東村山市・所沢市などからお越しいただいています。

マタニティ（妊娠）・産後・子育てによって気になる肩こり・腰痛・首の疲れ・頭痛・手の疲れ・腕のだるさ・背中のハリ・関節痛・恥骨痛・お尻の痛み・むくみ・足のつり（こむらがえり）・不眠症・マタニティブルー・産後ブルー・睡眠不足・イライラ・骨盤矯正・骨盤調整・便秘・冷え・体型が戻らないというお悩みはお任せください♪