先日「経血コントロールセミナー」に行ってきました！

ず～～～～っと気になっていた「布ナプキン」

○冷え防止に！

○不調が軽減した～。

○紙のナプキンは経皮毒が気になる・・・

なんて布ナプキンのウワサは良いものばかり

でも、使い初めにちょっと不安がありまして・・・
そんな時に発見したセミナー。

ちょっと遠出して横浜まで行ってきました♪

講師の先生は柿沼りえ先生。

現役のナースでもいらっしゃいます。

女性ホルモンのこと

昔の人は経血コントロールできていた！こと

経血コントロールの方法

などをお話していただいたり、

経血コントロールに大切な「骨盤底筋」を鍛える（！？）エクササイズを教えていただきました。

最後には布ナプキンの販売会！

たくさんあって迷っちゃいました～

今回のセミナーを受けて

「経血コントロールは手軽に始められる」ということを感じました。

尻込みしないで早く始めればよかった・・・。

娘にも教えてあげたい内容でした～。（まだまだ早いですが・・・）

広めていきたいな～～～

使い方など、気になる方はお会いした時にお話させていただきますよ～。

ちょっと勇気がいるかもしれませんが、声をかけてくださいね

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