”嬉しくなる似顔絵”描きます！
似顔絵アーティストAYAちゃんです🎨
先日、夕方から
またいつもの偏頭痛が...
朝起きたら、頭痛はまだ残っていて、
さらに胃がキリキリ痛い😭
「ああああああ……😭」
しんどい。最悪だ。
とりあえずお腹にカイロを貼って、
温めながらしばらく横になる。
すると、
キリキリしていた胃の痛みは落ち着いてきた。
頭痛はまだ残っていたけど、
「最悪の状態」は抜けた！、
その日は、
両親とランチの
約束があった。
正直、迷った。
でも、
楽しみにしてたし、
きっついなーと思いながらも、
約束通り出かけることにした。
結果的に、
ごはんは美味しく食べられて、
久しぶりに3人でゆっくり話して、
楽しい時間を過ごせた。
そして、、、
食事をして、おしゃべりして、
散策したり、楽しく過ごしているうちに、
頭痛が抜けていた！！！
帰ってきて、
家でゆっくりしていたら、
また少し胃が重くなってきたけれど🤣
それでも、
「ああ、今日はこれでよかったな」と思えた。
体調が万全じゃない日でも、
・休む
・様子を見る
・無理しない形で予定をこなす
が、できた！！
そして、
「楽しく過ごせた時間」となった！！
頭痛や不調がある日は、
何もできない自分を責めがちだけど、
こういう日も過ごせるんだなー☺️。
これは、
そんなある日の頭痛日記。
両親を記念に描きました！！
翌日は、
ご近所で見つけた身体メンテに！！
全身丁寧にときほぐしてもらい
よかったー！！
身体さん、
今日も本当にありがとう！！
身体と仲良くしながら
描いてます！！
