こんにちは、reinaです🥀
「常に生産性のあることをしていないと、
自分を責める声がします
頭が全然休まらないです、汗」
継続クライアントさんと
Mさんがそう
仰っていました
私：
「頭がぼーーーっと
出来るときは
どんな時ですか？」
クライアントさん：
「塗り絵とか
何かの作業に
没頭している時は
責めることは聞こえてこないのですが、
そもそも、
頭を休めてぼーっとする方法が
分からないかもしれません、汗」
なんと！
わかるーーー泣！
私も
「休んでる場合なの？」
なんなら
「休んでもいいけど、
またすぐに働いてもらうからな！」
と、
休ませるのは、
次の行動を
させるためだったりする
↑これが２か月前の私
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その後、
約1ヵ月前
コンサルのさとこさんから
「Reinaちゃんは
正直休む以外の
宿題はないｗ」
って言われた
止まる、休む
稼げなくなりそうで
超ーーー怖い、、、
と思いながらも、
どうやったら
頭を休ませられるんだろう？
を思考錯誤していました
今日はその途中経過について✨
前から
ぼんやりと
やってみたことがあった
公園でレジャーシートを広げて、
大の字になって寝転んだら、
頭が空っぽになって
気持ちよさそう～♡
って。
でも、
40オーバーの大人が
一人で寝転べる公園ってどこ？？
ちょっぴり
人目も気になるし...
そう思って、
ずっと後回しにしていました
でも
ここ数日、
「休みたい！！！」
という欲が
溜まってて、
昨日、
思い切って
「えいっ！」
とレジャーシートを引っ張り出し、
一番近くの公園に行ってみた♪
午後だったので、
小学生や小さいお子さんたちが
遊んでいて、
邪魔にならない隅っこで
そーーっと
シートを広げて
寝転んでみたら、、、、
「なんなのこれ！！！！
めっちゃ最高じゃん！！！！」
ってなりました(笑)
草の緑の匂い
涼しい風
視界いっぱい広がる青空
もう、
「超気持ちいい」
「なんも言えねぇ」
（北島康介選手の名セリフが思い浮かんじゃったｗｗｗ）
そんな感覚でした
今日は別の公園に行ってきたwww
そういえば、
前からキャンプが好きだったし、
自然の中でぼーーーっと
する時間が好きだった
頭が休まるから＾＾
私はよく未来に
意識を飛ばして
不安を探して、
それを消すために
動こうとするのが癖ｗ
なんだけど、
公園や
自然の中にいると、
自然と、
未来じゃなくて、
「今」に入れるんですよね
自然と
五感で心地よさを感じられる
そうすると、
頭の中のわーわーが
静かになって
ただただ、
ぼーっとできます
「あぁぁ、
これが
考えるのを辞めて休む、
ってことなのかもしれないな」
そんな感覚を、
ほんの少し掴めた今日この頃です＾＾
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