こんにちは、reinaです🥀
「仕事をしていないと不安です」
「仕事が溜まって、
自分が困りそうなのが
心配で...」
先日クライアントさんが
そう仰っていた
うわ～泣
めちゃわかるな～涙
会社員時代の私も
そうだった、涙
仕事はとにかく
前倒し！！！
終らなったら
不安だから、泣
残業してでも
自分の分は
確実に終わらせる！
「早めにやっておこう」
「今のうちに進めておこう」
「後で困らないようにしておこう」
うわーーーー思い出してきた泣
ずっとこの意識で
仕事していたな、涙
当時は、
自分は真面目だから（←）
責任感があるから（←）
だと思っていたｗ
確かに
全否定はしないけどｗ、
それよりも
不安だったんだよね
おやつを買いに行ったよ🍩
「仕事が終わらなったら
どうしよう、涙」
「迷惑かけたらどうしよう、涙」
「仕事ができない人だって
思われたらどうしよう」
その不安を感じたくなくて
ずっと動いていた...
仕事をして
前に進めていないと、
落ち着かなかった
家にいても
頭の中では
仕事のことを考えて
落ち着かなかった...
振り返ってみると
何もしていない自分でいるのが
怖かったんですよね...涙
しかも
当時の私は、
「できない自分を見せたら
会社に居られなくなる」
この感覚が
めちゃめちゃ強くて
恐れていた
仕事が終わらない
↓
迷惑をかける
↓
仕事ができない人だって
思われる
↓
会社に居られなくなる
言語化できていなかったけど
そんな気がしていたんですよね
だから、
必要以上に頑張るし、
必要以上に抱え込んでた
未来の不安を回避するために、
今の自分が
しんどくなっていたんですよね...
でも、
このままじゃあ、
ずっとしんどい！
って思って、
少しずつ
変えていった
まずは
作業量を把握する
↓
その作業に
どれくらい時間がかかるのかを
見積もる
↓
そして
バッファを含めて
スケジュールを組む
↓
そのうえで、
「今日やる分」が
終ったら、
家に帰ってからは
考えようにしていた
この練習をしました！
明日のことは
明日考えよう～
って
最初は
めちゃめちゃ不安だったけどｗ
あと、
怖かったけど、汗
キャパ以上の仕事は
調整をお願いするようにした
キャパ以上の仕事を
どう配分するかは
私より上の人の仕事だから！
できる自分を証明したくて、
必要以上に
他の人の仕事まで
引き受けたりすることもあったけど、
それも辞めた
そしたら、
必要以上の仕事が
振られなくなった
むしろ、
「この人にはこのくらい」
っていう
適正な量、
時には
適正より少ない量でw
仕事が出来るようになった♪
「抱えられる人」
として扱われていた部分も、
あったんだと思う...
頑張り続けないと
仕事が回らなくなる
って思っていたけど
実際は
自分が不安だから
仕事を抱え込み続けて
いただけだったんだろうな
今ならそう思う。
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今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
