こんにちは、reinaです🥀
感情を無視して
行動してしまう
私ですが、、、
私の場合、
こうなっているらしい↓
ネガティブの感情を感じた時に
めちゃくちゃ責められたりするし、
動けなくなるのが怖いから、
感じないようにしてる
止まったら
感じないといけないから
止まりたくないって感じ、涙涙涙
そして、
今その不快を感じる、
をやらされようとしているから
しんどいらしい...
長い目で見たら
楽になるし、
止まれるし、
こういう気持ちと向き合えると
楽になっていく
らしいのですが...
これは、
コンサルのさとこさんに
頂いた言葉です。
あ～なるほど、
なるほど～！！！
確かに、
嫌な気持ちを感じないように
行動している
先日のグルコンを聴いておこうっか～
文字起こしもしておこうね～
セッションの振り返りもしようね～
宿題もやろうね～
発信もやろうね～
って
行動してる。
止まらないようにしている
身に覚えがありすぎる
胸が痛い...
この赤いポーターさんが可愛くて😍思わずパシャリ📷
最近、自分の内にある感情とか
頭の中で言ってる言葉を
拾うようにしてて、
休むと決めたときは、
やらなきゃいけないことを
頭でごちゃごちゃ
考えないようにしてる
意識的に辞めてる
無意識レベルで
色々考えてしまう人間なので、
ごちゃごちゃ
頭の声が騒ぎだしたら
無視してる
ビジュアルコンサルで勧められた赤リップ💄
そしたら、
『少しだけ』ですが...
頭を休める時間が
取れるようになってきたのです、涙✨
イイ感じ♡
と思っている今日この頃でした
が、しかし、
その声を完全に
やっつけることは
できておらず、
もっと
緩急つけて
ゆっくり休む時は
休みたいし、
自分を満たしの時間を
しっかり確保できる自分に
なりたいので、
今日、
サポート講師、
愛美さんのグルコンがあったので、
今後の進め方について
質問してみた✨
とにかく、
自分を急かす頭の声を
気づいて、拾って
黙らせる！！！
稼げない前提で
焦って行動しているときは
ちゃんと止まる！
例えば、
『この後3時間はカフェに行って
ゆっくりする』とか
『この後、夜ごはんまでは
ゆっくりする』とか
決めて、
その間、
ビジネス行動で
やらなきゃと思っていることを
考えるのは辞める
とアドバイス頂きました
なるほどなるほど～！
無意識的に
考えてしまうけど...
やらなきゃ、
みたいな声が
出てきたら、
「意識的」に
その考えをストップさせて
頭を休める、
これをしていく
ってことなんだろうな、と
思ったのでした
楽になれるフェーズには
到達しておらず、
途中経過で失礼しました🙇♀️
さてさて、これは
今後はどう書き換わっていくのかな
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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