こんにちは、reinaです🥀
『もう会社で働くのがつらいんです...』
今日、セッションに
来てくださった
40代のMさんが
仰っていたことです
そのつらさに対して
『どんな言葉をかけてもらえたら、
うれしいですか？』
と聞いてみたとき、返ってきたのは
『、、、、
『そのままで価値があるよ』って
言ってもらえたら、うれしいです』
という言葉でした
じゃあ、その言葉を
自分で自分にいってあげると、どう感じますか？
そう問いかけると、少し間があって
『でも、、、、
働かないといけないですよね。
（働かないと価値がないですよ）
働かないと、食べていけないし、、、』
と仰っていました
ぬぬぬぬぬ。
これ、めちゃくちゃわかるぞ、
って心の中で思っていました
『自分の価値』
Mさんの場合、
『働いていないとダメ』という形で
出てきていましたが
私も全く同じでした
退職して、無職になったとき。
働いていない私って
ここにいていいのかな？
この家にいていいのかな？
存在していいのかな？
そんな感覚がありました
だから、
『そのままで価値があるよ』
『存在しているだけでいいよ』
『生きているだけでいいだよ』
そんな言葉をかけられたとき、
正直、
『そんなことあるかい！！！！！！』
って、めちゃめちゃ抵抗していました
言葉ではどうしても受けれ難くて、
家族みんなに聞いて回ったこともあります、、、
『ねぇねぇ、
私（ママ）って、働いていなくても
この家にいてもいい？』
いいよ、
って言われたけど、
すぐには
納得はできなかった。
まだ抵抗していた
それでも、
言葉では思えなくても、
自分に向かって
『それでも、私には価値がある』
『ここにいてもいいよ、大丈夫だよ』
って声をかえてあげることを
続けました
あとは、
とても抽象的だけれど、
自分の気持ちに寄り添うようにしていた
鞭打って、根性や気合で自分を動かすことをやめた
自分を大切に扱うようにしていた
そんなことを、少しずつ続けていました
言葉をかけ始めた最初のころは、
『そんなことあるかい！！！』と抵抗しながらも
『そのままで価値があるよ』と言葉をかけると、
身体が先に反応して
瞬時に涙が出てきたんですよね、、、
私、
本当はそういってもらいたかったんだな、
って
存在するだけで価値があるらしい
そうかもしれない
そうらしい
そうやって言葉をかけ続けていたら、
だんだん、その言葉が
自分になじんできていた
『言葉を先に変えるといいよ』
何度もきいてきたけれど、
正直、半信半疑だったんですが。
今は思うのですが、
そう思えなくても
信じられなくてもいいんだけど
身体や心が反応するなら、
先に言葉をかけてあげる方法も
あるんだな、って
思う今日この頃です
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