こんにちは、reinaです🥀
『これから新しい働き方をしてみたいな、
と思っているのですが...』
40代、お子さん2人のママである
Rさんがセッションに来てくださいました
そう話されながらも、
『でも、それをやるには能力が足りない気がして...』
『〇〇なら、あの人の方が私より何十倍もできると思うんです』
開始から20分ほど、
Rさんから出てくる言葉が、
自分を低く見積もる言葉でした
自分で自分を、
認めてあげていないんだな、
って、涙
でも、さらにお話をお聞きしていくと
『〇〇の資格を持っています』
『実は、こんなこともやってきました』
もぉ～～～！！！！！
あるじゃないですか！！！
ちゃんと。
頑張ってきたことも
積み上げてきたものも！
心の中で、
『もぉ～！！！！！
自分を認めてあげてーーーーー！！！』
って歯がゆくなりました
そして、思ったんです...
あれ、これって、
昔の私じゃない？？って
会社員時代の私は、
とにかく
他人との比較
をしていました
もう、これでもかっていうくらいに。
自分にもできることがあるのに、
わざわざ人と比べて
わざわざ『できない自分』を探して
責め立てる
地獄でした...
思い出すだけで、
ちょっと胸が苦しくなります、涙
会社って
評価軸がはっきりしている場所だから。
『これができる人が正解』
『できない私はダメ』
そう思いやすい
点はありますが。
頭では
『人はそれぞれ向き不向きがある』
『みんな違って、みんないいい』
って分かっているのに、
そう思えなかった
でも
私がそこから少し抜けられたのは、
もう、あがくのをやめた時
でした
できない自分を
変えようとすることを
辞めたんです
不足を埋めようとするのを
辞めたんです
私の場合
『初めてのことを、要領よく、
すぐに完璧にできない人間』
それが私...
これを認めたんです...
この『あきらめ』が
私を救ってくれました
できない自分を責めていることに気づいたら
『あぁぁぁぁ～また、やってんなぁ、
責めてるな』
『そうそう、私はすぐにはできない人間だったよね』
そう気づくだけで
深くふかーく
落ち込まなくなったんです
私は
1回目は苦手。
でも2回目、3回目、経験を重ねれば
ちゃんとできるようになる
これまでの人生、
そうだったじゃない。
それに気づいた時に、
『今回も大丈夫だな』って
思えるようになりました、涙
人と比べるのって、
私の癖なんですよね...
だから、私は今も
『あ、また比べてるな』
って気づく練習をしています
それだけで
変わります
そして、最近取り入れている
もう一つのことは、
比べて落ち込む
相手からは離れる
情報を入れない
それで自分を守っています
今回、Rさんにも
『今、他人と比べていますよ』
『ある、を見てみましょう～』
とお伝えさせて頂きました
どうやって『ある』を見るのか、
その具体的なお話もさせて頂きました
まずは気づくこと。
比較している瞬間に
『あ、今比べている』
って気づけたら
抜けていけると思います＾＾
最後に、
新しい働き方をしてみたいと
仰っていたRさん、
具体的にやってみたいことが
出来てきていると伺いました
〇〇やってみたい！
と言葉にするのも
勇気のいることだったんだと
推察しましたので、
Rさんのそのお気持ち、
心から応援したおります！！！＾＾
この度はセッションに
お越しくださり、ありがとうございました
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