おはようございます♡
月のリズムReikaです。
昨日は大人気占い師
の
北条メリサさんのペンデュラム瞑想
ワークショップに参加させて頂きました
メリサさんと実際に
お話するのは今回が初めてでした。
アメブロオフィシャルブロガーでもある
北条メリサさん
大先輩とお話する気持ちで
ワークショップ参加させて頂きました。
まず第一印象は
すごく綺麗な方だな〜
と思いました
そこからとてもわかりやすく
マインドフルネスについて
説明して下さいました
今"ここ"に意識を置いて
身体と心のバランスを取る
ペンデョラムを持ちながら
(私はネックレスで代用しました)
メリサさんの優しい声の
ガイダンスでふか〜く深呼吸。
言葉で表すのは難しいのですが
心がふわ〜♡
となる感覚でした
私は朝活で瞑想をする時
そのまま気持ち良くなり過ぎて
落ちることが多々あるのですが
ペンデョラムを持ってやると
その感覚にならなかったので
瞑想をやりたいけど
集中できない方にとてもおススメです
これからの朝活が
もっと楽しみになりました♡
マインドフルネスをしました
今回のワークショップを
開催して下さった
Keiさん、メリサさん
素敵な時間をありがとうございました
北条メリサさんブログKeiさんブログ次回のワークショップは
私が担当講師として
参加させて頂きます♡
ゆる〜く楽しんでもらえる
ワークショップにしたいと
思っておりますので
ぜひ皆さん参加してみて下さいね
詳しくはコチラをどうぞ
たくさんの方とお話できるのを
楽しみにしております