今日は昼前に起きて時間のことは
気にせず自分の思うままに過ごしました(^^)
私は自分の経験や知識を通して
愛や優しさを伝えられることをしたいなと
思っています😌✨
だから毎日を大切に過ごすこと。
一つ一つを大切にすること。
だから毎日のどんな出来事も
ブログに書いていこうと思います(*^^*)
ふらっとブログを見た人や
たまたま見つけた人に
何かきっかけをお伝えできればと思います♪
じゃあ今日感じていたこと。
私は拒食症と過食症どちらも
経験したことがあります。
私は心の状態が食べ物が出やすいんです。
拒食症の時は1週間で-8kg
過食症の時は一年で＋15kg
ずーっと食べ物に関して
うまくコントロールできない自分は
ダメだ意志が弱いと思っていたのですが
そうじゃないんですよね。
私はこの感覚を個性だと思っています。
宇宙が身体を通して
メッセージをくれているんだと思います。
”もっと心を大切にしてあげて”って。
だから今の自分を受け入れてあげたいと思います。
私もオーストラリアに来て
＋5kg太りました。笑
身体と心を意識して
1週間で-2kg減りました。
私はダイエットはしなくていいと思うんです。
だってダイエットをしないといけないと
言うのは自分は太ってる思考をしている訳だから。
太ってる自分を受け入れるのは
大切なことだと思います。
それは自分を認めるということだから。
ただこれを食べると太る。
これは何カロリーだからどうのこうの。
炭水化物は小麦粉はなどなど。
ダイエットにすごく執着している人は
常に食べ物をことを考えていると思います。
これに幸せを感じますか？
これに楽しさやワクワクを感じていますか？
これらを感じない人は
ダイエット今すぐ辞めて下さい(^^)
そんな状態でダイエットをしても
痩せないのだから。
だからまず自分の心を満たしてあげて下さい。
大丈夫ですから。
私は明日も自分の心と身体を大切にして
過ごしていきたいと思います(*^^*)
ブログ読んで下さり
ありがとうございました♪
気にせず自分の思うままに過ごしました(^^)
私は自分の経験や知識を通して
愛や優しさを伝えられることをしたいなと
思っています😌✨
だから毎日を大切に過ごすこと。
一つ一つを大切にすること。
だから毎日のどんな出来事も
ブログに書いていこうと思います(*^^*)
ふらっとブログを見た人や
たまたま見つけた人に
何かきっかけをお伝えできればと思います♪
じゃあ今日感じていたこと。
私は拒食症と過食症どちらも
経験したことがあります。
私は心の状態が食べ物が出やすいんです。
拒食症の時は1週間で-8kg
過食症の時は一年で＋15kg
ずーっと食べ物に関して
うまくコントロールできない自分は
ダメだ意志が弱いと思っていたのですが
そうじゃないんですよね。
私はこの感覚を個性だと思っています。
宇宙が身体を通して
メッセージをくれているんだと思います。
”もっと心を大切にしてあげて”って。
だから今の自分を受け入れてあげたいと思います。
私もオーストラリアに来て
＋5kg太りました。笑
身体と心を意識して
1週間で-2kg減りました。
私はダイエットはしなくていいと思うんです。
だってダイエットをしないといけないと
言うのは自分は太ってる思考をしている訳だから。
太ってる自分を受け入れるのは
大切なことだと思います。
それは自分を認めるということだから。
ただこれを食べると太る。
これは何カロリーだからどうのこうの。
炭水化物は小麦粉はなどなど。
ダイエットにすごく執着している人は
常に食べ物をことを考えていると思います。
これに幸せを感じますか？
これに楽しさやワクワクを感じていますか？
これらを感じない人は
ダイエット今すぐ辞めて下さい(^^)
そんな状態でダイエットをしても
痩せないのだから。
だからまず自分の心を満たしてあげて下さい。
大丈夫ですから。
私は明日も自分の心と身体を大切にして
過ごしていきたいと思います(*^^*)
ブログ読んで下さり
ありがとうございました♪