自分責めしてませんか？
そして、そんな自分に傷ついてないですか
ネガティブな感情が起きると
なかなかそこから抜け出すことが出来ず
引きずってしまいがちですよね。
でも、そんな自分さえも認めて
どんな自分にも「OK」を出してあげましょう！
って、よく聞きませんか
いや、出せないから。
出せたとしても
奥底で、メチャメチャ感情押し殺してますから
ずっと、そう思ってましたが
何故か急に、俯瞰してる自分発見
現在、ビジネス系の講座を受講してるのですが
夕べ、前回欠席した回の動画を見てたら
周りがどんどん進んで行く中
全く課題が進まず
方向性も見いだせず
何やってるんだろう？と思ったら
無性に悲しくなり
涙が止まらなくなった。
何？何？
何故こんなに泣いてるの？
そんなに泣く事ですか
久しぶりに、かなり感情が揺さぶられ
動揺した私。
でも、泣いてすっきりしたのか
その後出てきた感情が
「起業するのやめた！」
（たぶん、やめるつもりないですが^^;）
そう思った途端、
急に可笑しくなってきて
ネガティブな感情が切り替わってた
いつもだったら、相当引きずり
どんよりとしていたと思いますが
もう一人の自分が、冷静に俯瞰して
出来ない自分も
人と比べて落ち込む自分も
「まるっとOK」を出してくれた気がします。
ネガティブOK
自分責めOK
でも、その感情を握りしめないこと。
そこから少しでも早く切り替えること。
たまには、思いっきり泣くのもお勧めですよ。
涙は浄化になりますしね
どなたかに話を聞いてもらうのもいいですが
その場合は、スッキリするより
かえってどんよりしちゃう可能性もあるので
話す相手はちゃんと選んでね。
お読みいただき、ありがとうございました。