お気に入りのスナック菓子教えて！
スナック菓子はほぼ食べません
前はチップスターをよく食べてましたが。。。
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June,21 ☀️
今日は昼前から友達開催の薬膳zoomミーティングに参加してました
薬膳教室に通って講師の資格をとった友達ですが
お母様のお仕事を本格的に引き継ぐために5月末に北海道の実家へと帰りました
健康についてのセミナーや食育で月に1度会ってましたがこれからはzoomでオンラインミーティングに変更
薬膳の勉強にもなるからありがたいです♪
先日、内科医の石原新菜先生のInstagramで紹介されてたこちらの本をアマゾンでポチり
この手の本はよく出てますよね💦
前はオクラ水とかもありました。。。
以前、神戸で石原新菜先生の講演を拝聴しまして
その時に印象に残ってたのが
小豆の効能と年中腹巻きの重要性
とにかく冷やさず温める！体温を1度上げると不調は解消されることもおっしゃってました
本当にお美しい先生でしたが今も変わらずお美しいです😍
こうじ水が本当に身体に良いのかわかりませんが発酵食品を食べることで腸内環境が改善されるとよく言われてますのでとりあえずこうじ水を飲むことで手軽に麹を摂れるかなと思いトライしてみます😊
