こんばんは。
ちゃんと歩いてるように見えますが
気持ち良い青空が広がってました。
今日の糖尿病食、昼と夜
ひき肉、卵、高菜のそぼろ丼と酢玉ねぎ
ご飯 150グラム
蒸し牡蠣
ブロッコリー、トマト、酢玉ねぎのサラダ
切り干し大根の煮物
ブロッコリーとウインナー炒め
ご飯無し。
春のような一日でしたね。
陽気に誘われて、りくちんもカートで公園へ。
ほとんどカートに乗っておりました。。。
体高が低いから、目線も地上30センチくらい？？
カートに乗ると100センチくらいになるから
ずいぶん視界が広がるから楽しいんでしょうね。
りくがごきげんさんなら
それで良いよ🥰
色んなお花をカラー別に寄せ植えしてるんですが
白の寄せ植えがとても綺麗だな〜とパチリ。
りくは歩かなくても、私には良い運動になります。
今日の糖尿病食、昼と夜
ひき肉、卵、高菜のそぼろ丼と酢玉ねぎご飯 150グラム
蒸し牡蠣ブロッコリー、トマト、酢玉ねぎのサラダ切り干し大根の煮物ブロッコリーとウインナー炒めご飯無し。食後、15分ウォーキング
ちょっと乱れつつあった自分の暮らしを
もう一度見直して
きちんと整えていくことで
今年の目標は必ず達成できると思うので
まずは自分自身の暮らし方を整えていきます。
今日も無事に過ごせたことに感謝して🙏
