ずっとLAWSONの糖質オフパンばかりだと
流石に飽きてきました。
たまには美味しいパンが食べたい！
けど来週始めに3ヶ月に1度の検診を控えてるので
それまでは我慢。
先日、成城石井にハモンセラーノを買いに行った時に見つけたパン。
普通、この手のパンはかみごたえを出してるのでパサパサしてるのですが
このパンはしっとりしてて軽くトーストすると美味しい
糖質は少ないけど
カロリーは普通の食パンと同じくらいありますからね〜。
食前には必ずこちらを飲みます
青汁ではありません。
オートブラン、チコリ根、グア豆、黒糖、大麦若葉、オート麦ファイバー、蒟蒻芋抽出物、海藻、酵母粉末が入った食物繊維ドリンクです。
食物繊維を食事で摂るのは結構大変。
なので補助食品として毎食前に飲んでます。
この病気には食物繊維ってすごく大切なので
寒くなるまでは、オクラ茶を飲んでたけど
寒くなると流石にオクラも高くなるし、冷たいお茶は飲めないのでね。
この病気はおそらく一生付き合っていく病気なので神経質にならず、ほどほどにセーブしながら付き合っていこうと思います。
今日はポカポカだったので
午前中にりくちんお散歩。
1時間ほど外にいたけど
気持ち良かったワン❤️
