今朝は5時過ぎまでなかなか眠れず、

すぐに目が覚めてしまってた。

7時過ぎにストレッチしたまま眠ってしまったよう、、。

夜中からずっと鳴りまくっていた金属音の

耳鳴りは爆音。

身体が左に引っ張られる感じも続いてる。

昨日のは長野や能登での揺れに対応。

手話サークルの仲間が立ち上げた「デフバスケットチーム」が全国大会で優勝🏆