8/18（火）のアベプラ生放送にコメンテーターとしてゲスト出演しました！

『ABEMA Prime に生出演しました！』8月18日（火）ABEMAのニュース番組「ABEMA Prime」にゲストコメンテーターとして生出演させていただきました！初めての生放送この日は「子連れ再…

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よく、芸人さんが

好きな文字？言ってもらったらそこからなんでも作れます！みたいな

即興で自分の得意なことを話すのを見たことあるけれど

私もこれならできる！！ものを見つけました

（いやー地味にしあわせ）

最近不定期で aimindのメンバーインスタでは
「あいみくじ」をやっていまして

私のメソッド高速で回り、タップしたところが今日のメッセージ！ということで
各々の講座グループLINEだったりプラチナだったりでシェアしてくれてる方も多く
aimindの皆さんに喜んでもらってるんですが（女子はおみくじ占い好きだよね💕）

これなら、何が出ても即興で色々お話できる と気づいて

密かに私の中でハマってます

選んだスタンプ教えてくれた生徒さんがいたので

今日は「罪悪感は持たない」について。

★Mちゃんゲリラカフェ来てくれて、本当にありがとう！

私のアメブロ内を「罪悪感」で検索すると、８３件の記事がヒットします。

今までもたくさん書いてきたよね・・

今年や去年だとこの辺りかな

『囚われて年を重ねていく、自責の国のプリンセス。』精力的にメルマガを配信しております昨日はちょっと生徒さんの気持ちになりたいなと思いFTF#039わたしがうつ病になった時の話をしてみるということで心の病気…

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『長年、彼氏がいない女性の共通点。』かつて、恋愛がうまくいかず体操座りで「どうしたら幸せになれるのか答えをください」と泣きじゃくっていた女は時を経てうまくいかない自分に酔うことも生きづらさに…

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『拗らせている女性は「自分を責める」のがお好き。』高橋あいです。今月のaimindは「罪悪感は絶対に持たない」をテーマにしています。今、なんか苦しい人はとにかく自分を許してあげてください「許…

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で。

やっぱり生きづらさを抱える人たちにとって
人間関係に悩む（恋愛夫婦関係含む）人たちにとって

うまくいかない原因の１つになるのは

幸せになることへの罪悪感 だ。

ものすごくオーソドックスな例で言うと

彼が〇〇してくる！！（嫌な言動）
彼を変えたい、イライラする。彼の気持ちがわからない、モヤモヤする。
私こんなに頑張ってるのに！！

それは頑張りすぎだから自分も好きなことしたり
ご飯作らなくてもいいし子ども預けてエステ行ってもいいし
20時に寝ていいし秋のお洋服好きなの買いに行ったらいいよ！

と愛され妻のチョイ先輩としてもアドバイスする。

そうするとみんな口を揃えてこう言うわけだ。
もはやテンプレ。

でも、自分勝手な気がして悪い。

好きなようにするのは罪悪感

お金使うのは罪悪感
私だけ幸せな思いするのは罪悪感
楽するのは罪悪感

罪悪感のオンパレード。これがブレーキである。

私も幸せになりたい！愛されたい！うまくいかせたい！自信がほしい！という

wantto（アクセル）があっても

でもそれは自分勝手だよね・・というブレーキがあれば

アクセルとブレーキ同時に踏んでたら進まない。

変わりたいと思ったら
自分の幸せを、自分勝手だと思い込んでいることを１つ１つ丁寧に見て棚卸していく作業と

頑張れば、幸せになれる！（自分を認めてもらえる！）と思い込んでいる頑張りの内訳が
本当に正しい方向の頑張りかどうか？を見ていく作業と

２つを私と一緒にやっていってもらう。

罪悪感の威力はすごいから。

幸せを他人に委ねず
自分で作り出せるように自立をしていきたいですね

aimind限定で、募集中です！言い方学びたい方ぜひ♡
今日のメンバーインスタのストーリーに URL載せてます！（配信済みのメルマガからもお申し込みできます）

『コミュニケーション＆強みを知って磨く！2ヶ月ブートキャンプ。』自分のコミュニケーションが、相手にどう見えていてどんな気持ちを持たれているか？自分の強みを知っていて勝ち筋を発揮できているか？自分の印象を客観的に受け入れた上…

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高橋あい
恋愛コンサルタント12年目／著書３冊
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SJJ

幸せになるのに、罪悪感はいらない♡