恋愛コンサルタント12年目 高橋あいです。
昨日、プラチナの Iちゃんから
人に対して 羨ましいって思ったんです。
こういう時の感情って どう対処したらいいんでしょう？！
と質問をもらいました。
（ありがとう💕）
もやもやする時には
高確率で存在する「誰かへの羨ましさ」
✔️彼から連絡がなくて寂しい・・と見せかけて
実は「彼への嫉妬」ということもよくある。
嫉妬ってネガティブな感情ではなくて
自分を幸せにする ダークヒーローみたいな なかなかいい感情なので
上手に活かしたい。
特に 女性は、嫉妬に対処できて損はないよね♡
私の答えは一択で
羨ましい＝自分が許可していないこと
である。
いいなあと思う＝未達（自分がやったり達成していないこと）なのだけど
未達の中でも 興味がない未達と
もやもやしてしまう未達があり
うらやましいと思う感情は
自分もそうなりたいけど 自分には禁じている
（似つかわしくないと勝手に抑えている）こと
なのだ。
これは、自分がすでにやって気が済んでいたり
許可できたことだと 羨ましいとはならない
あとは、自分はやったことがなくても
さっき言ったように「興味ないから何も思わない」こともある
例えば 私だと「歯にダイヤモンドを入れてます」と 人に言われても
えー見せて〜 とは思うけど
嫉妬の感情は あまり生まれない（笑）
同じ世代で お肌がプルプルだったら 羨ましいって前は思っていたけど
今は自分に 美容を極めることを許可しているので むしろ近づいて盛り上がりたい。
Iちゃんは 羨ましさの感情に「華やか」をあげていた。
人の”華やかさ”に憧れを感じたのだ。
この場合
Iちゃんは 自分に華やかな人生を許可してあげたらいい。
どこか「影をチョイス」してきたのなら
「日向をチョイスしていい」私もそうなっていいと許すだけ。
攻撃的になったり
メソメソしたり
逃げたり
なかったことにしたり
自責に走ったりと
いろいろ 間違った対応をしてしまう「嫉妬」という感情だけど
私もそうなっていいって許可していいんだよ
と自分に声をかけることが 健康的で 正しい対処だ。
許可したことは 情報が入ってくるし
イメージできることは 叶うからね
【残１名様】
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恋愛コンサルタント12年目／著書３冊
23歳から7歳まで3人の母
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