プラチナに参加中の、Mちゃんから
時間の使い方がうまくいかなくて
と相談があった。
小さいお子さんを育てながら
お仕事、保育園の送迎、家事もして
自分の時間も 上手に楽しみたい。
わかりますとも。
私が３度の出産で、３回通ってきた 悩みでもあり
現在は、名古屋でベスト20に入るのでは？というくらい
自由を謳歌しているママ代表 としては
気持ちを少しでも楽にしてあげて
自分時間、楽しめる女性になっていただきたい・・！
やはり、ここで 言わずにいられないのは
HAVE TO 連合 だということです。
忙しい女性は「しなきゃ」「やらなきゃ」で 脳内が占められている。
それも気づけば
1人の時間ですら
✔️ 1人時間満喫しなきゃ
✔️ 子どもとは行けないお店行かなきゃ
✔️ せっかくだから〇〇やらなきゃ
とかって
完璧主義になって、思った通りにしようと 無意識に力が入ってる。
今日は、私のBefore After を交えながら
小さいお子さんを育てながら、自分の時間を上手に使う方法 を お伝えします。
① 家族を管理しようとしない
あい's Before：家族を管理しようとしていた
夫が思うように動かない家は 妻の管理したい欲が強め。
何か起きたら 私の責任だって思っているのか
夫に任せることも怖いし、任せた後も難癖つけたくなる。
留守中に子どもが顔を切って 血がドバドバ止まらないとか
帰宅したら 大切な家の床が オリーブオイルまみれだったとか
色々な場面で何度も爆発しては
「ちゃんとしてよ！！」を言いたくなるのは
1回の失敗も許せないほど 自分1人で責任を背負って抱え込みすぎている証拠。
自分も家族の中の「その1」で 「1年生」でしかないのにね。
あい's After：私も横並びで、家族にお世話してもらう
私がやらなきゃ でも もっとやってよ でもなく
甘えてお世話してもらうのが１番。
家族がいてよかったな〜と思う♡
そういう気持ちでいると、家族にも活躍できる場所が自然と生まれて 「存在意義」が芽生え
みんなが自主的に色々してくれる。
②時間をうまく使うことより、何がしたいか？
もう、これは 自由で幸せな母になる 超・重要・科目。テストに出ます。
お金もそうだけど
時間があっても うまく使えないのは
やりたいことがわかってないから です
明後日のノートセミナーでは 自分のハッピーマップの作り方まで説明をするので
ぜひ持ち帰って欲しいのですが
✔️自分が何に時間を使うと 満たされるのか
✔️無敵モードになり 日々のしたいことが加速するのか
自分のこと知らないのに 時間だけあっても うまくなんて使えるわけない。
欲しかったものが買えた時の高揚感
ずっと行きたかった憧れの場所に旅に行く時の喜び
信じられない感動を味わった瞬間
そういった ハッピーな感情を 作れるって知ってます？
私のハッピーは
考えを巡らせること
食べたいものを食べに行って、脳をリラックスさせ
考えを巡らせて ノートやブログを書くことが
ハワイに着いた瞬間のような 幸福と充足で満ち満ちに満たされます。
下の2人が新生児の頃から
預けるとすぐ このハッピーを実行していました♡
ある生徒さんは、
掃除をすることが ハッピー
掃除の後の綺麗な部屋でノートを書くことが幸せ と言っていて
お子さん預けて1人になると
すぐに！掃除に取り掛かるようになり
自分の時間をうまく使えるようになりました。
人から見た「素敵な1人時間」なんて どーでもよくて
パチンコだろうが、山崎春のパン祭りシール貼り、だろうが
家計簿書く作業だろうが、コスプレだろうが、銭湯だろうが
何をしたいのか？（満たされ加速するのか？）
が うまく時間を使うってこと。
自分が 今したいことじゃないと
せっかくの1人時間も なんかスッキリせず 満足せず終わっちゃう。
③お金で買うか 頑張るのをやめるか
よくお世話になっていた 手作りご飯と 丁寧なケアが気に入っていた託児所で
とってもおしゃれなママさんが
まだ小さい双子ちゃん2人を乗せた大きなベビーカーを押しながら
託児の回数券を10万円分購入しているところに出くわした時
最高
と心で「全力で共感します同盟」を結んだ。
きっとやりたいことたくさんあって
自分の時間をお金で買うことを日常にしているんだなと思ったし
私も 自分のハッピー（加速する時間の使い方）を知っていたから
1時間とかでも 自分が考えを巡らせて食べたいものを食べる ことをすごく大事にしていて
そのために 軽やかにお金を払って預けていた。
お金で時間を買わないのであれば
頑張るのをやめること。
もっとこうした方がいいかなあ という 加算は全てなしにして
なるべく簡素化。
全てミニマムに割り切るくらいでちょうどいい。
子どもにもNOをたくさん言うことになるし
夫にもできないをたくさん言うことになるけれど
頑張らない ことが当たり前になると
今までやりすぎていたんだなと気づく。
簡素化しても家庭は回るから。
枠を外してくれる人に出会ったり
外しても大丈夫な環境に身を置くことも とても大事ですね。
ノートセミナーは明後日です。
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