私はこんな人です
反射の統合ワーク基礎講座の講師として
人前に立つことが増えることもあり
✨継続のススメ✨
2024年8月から毎月
北川 万里子 さんの足ぷろに、
そして2025年12月からは
Tomoko Sakamoto さんの美プロにも
毎月参加するようにしたら…
これがかなりよかった🙌
ちょうど犬の老化に伴って
歩行距離がぐんと減り始めた時期から、
犬の介護・看取りのために
あまり外出できない時期まで続けたのだけど…
振り返ってみるとこんな感じ↓
▶たまに遠出してたっぷり歩き回ったり、
なんなら急に登山に出かけたりしても
フットワークは軽かったし
足腰へのダメージがほとんどなかった
▶年に数回の発達あそびの会で
ちびっ子たちと本気で鬼ごっこをしても
かなり機敏に走り回れるようになった
（しかも仕方なく相手をするのではなく楽しめた！）
▶運動不足かつPC作業が多くても眼精疲労や
首コリ・肩コリ・腰痛がひどくならなかった
▶介護生活で睡眠不足が続いても
日中のパフォーマンスへの影響が
あまりなかった
▶夜中にトイレに起きることが激減した
▶白髪の減少（今はないかも？！）、
全身のお肌のしっとり感アップ、
唇のボリュームアップ、
巻き肩の改善など、
老け込むことなくむしろ若くなった？！
（シミやシワも増えていません✌）
＊42歳～44歳は一般的には
コンディションが落ちやすい時期
・アンチエイジング必須なお年頃
というイメージだと思うのだけど、その時期に
これだけ良い方向の変化が起きたのは、
継続的に発達のためのプログラムに
参加したからとしか考えられない✨
これ以外にも反射の統合ワークを受けたり、
原始反射の統合に取り組んだりもしているけれど、、、
それは継続的に参加する前もしていたから、
継続的・定期的にオンラインで
反射の統合に取り組むパワーは大きいんだなぁ
と実感したのでした。
＊わたしは犬を看取って今までの
さまざまな縛りがなくなったので、
ゼロベースで日々の時間の使い方
・暮らし方・働き方の見直しをかけるため、
いったんオンラインの予定は減らすことに。
もともと足ぷろは2020年から、
美プロは2023年末から、
スケジュールに余裕があるときや
暑くて外出が減る時期に参加する、
といった形で断続的に参加していて、
そういう形でもさまざまな嬉しい変化を
感じていたから、
今後はどういう形がしっくりくるのか、
模索していく予定。
固める反射・原始反射の統合は、
こんな風に人生のフェーズにあわせて、
そのときどきの優先順位にあわせて、
自由に進めていけばいいのだけど、
特に40代以降の人は一定期間がっつり
継続的に取り組んで、
しっかりコンディションを上げておくことを
おススメします♪
40代の身体の様子が聞けて
ありがたいです。
身体の老化、変化の大きい50代に
反射の統合を続ける恩恵は
本当にたくさんあるのだけど
40代前半、コンディションが落ちやすく
アンチエイジング必須なお年頃
というのもめっちゃわかるなあ🤔
白髪が減って今はないかも？
すごいですね⤴⤴
うらやましい💕
