寒暖差が大きいこの時期
「冷やさない」事が大切です
「五月病」という言葉。
医学名ではないですが新しい環境に適応できない精神的な症状が五月に多いということから付いた精神的な症状の総称。
・やる気が起きない
・落ちこみやすい
・集中力の低下
・食欲の低下
・不安になりやすい
寒暖差が大きいこの時期、
暑いと思って薄着でいたら「寒い」と感じた事はありませんか
この時期は五月病という症状の他にも
知らない間にお体を冷やしてしまっていたということがあります
という私も五月に体調が崩れやすい経験があり
(長引くと７月まで引きずる事もありました(^_^;))
毎年『心して』過ごすのですが
今年、5/13の夕方あたりから「冷え」に思い当たることがあったので(「薄着」&「クーラー」)
重々、気をつけようと思います(^_^;
自分で、そうなっておきながらなのですが
「冷え」にはお気をつけ下さいませ(^^ )
あと、どんな体調不良にも言えることですが
やっぱり睡眠は1番効きました♪
おしまい☆
T様☆有難うございました！