よもぎ庵さんの「菌活よもぎ乳酸菌蒸し」ただ今、お勉強中です

よもぎ庵さんの

「菌活よもぎ乳酸菌蒸し」ただ今、お勉強中☆

「ちょっと待って」と、

まだ講座の途中なのですが、

(今まできちんと調べ直しをしていなかった自分が悪いのですが)

20年ほど情報を鵜呑みにしてきた事を今回調べ直したら勘違いしていた事実にビックリしたり、

腸内細菌の存在善玉菌の大切さを講座を基に自分でも探り探り興味を示しています(^^ )

「脳が喜ぶ」食べ物以上に

「腸が喜ぶ」食べ物を取り入れていこうと

新たな意識が生まれますが、

今の私に出来そうなのは発酵食品♪

・・・・

脳という臓器が出来たのは約五億年前

腸という臓器が出来たのは約40億年前

人体の細胞は60兆個。

人体の細菌は、口から肛門までの消化管だけで100兆個

皮膚には一兆個…等

共に共存してきた地球上で

抗菌、抗菌を意識しすぎると

本来持っている免役力まで落ちてしまうのではないか…

と、思っている今日この頃です(^_^;

つづく