こころとからだを笑顔で育む！
英語リズム体操講師の
すずきれいこ です。
さて、年度末。
はい。保護者会、いってきました！
今年度は、各種行事が延期や中止が多く、
思い出を保護者にも共有できなかったとのことで、
体育の時間のダンスのビデオを見せてくれました。
ところが、
大問題発覚！
わが家の息子、中1思春期まっただなか。
歌も踊りも興味なし。
つまり、やる気なし。
そこは、まぁまぁゆずるとして、
息子だけでなく、
多くの男子が
猫背！
（比較的、女子のほうが猫背率は低いです。個人的感想ですが）
猫背でなく、
しっかり背筋伸びて、
肩もよく動いてる子は、
運動部所属。
主に、野球部。
（全身をまんべんなく鍛えているからでしょう。）
サッカー部も、猫背率高し。
（上半身、心配。）
好きな事を伸ばそうと、文科系の部活に所属するのはいいんです。
しかし、
リズム体操講師のわたくし、
常日ごろ、
保護者の方に、
「猫背にならないように～」と声掛けしてます。
だって、
猫背にメリットはないから！
むしろ、
早く治したほうがいい！
猫背のデメリットは、
・見た目
・首こり・肩こり・腰痛といった身体の痛み。
・内蔵機能低下
・呼吸機能低下
・血流やリンパ液が滞る
結果的に、精神的にも落ち込んで、
何もやる気が起きない…。
集中力の低下。などなど。
いいことひとつもありません。
あるとき、突然、
やってみたいスポーツができても、
若いとはいえ、
猫背からスタートするのは、
マイナスから始めるのと一緒。
保護者のかたの、
意識と声かけで、
お子さんの、
成長度合いは、変わります！
じゃ、何すればいいかというと！
・背中と肩のストレッチ
・からだを支えるための、体幹強化！
これを、
楽しく、まるで遊んでいるかのように、
取り組むのが、リズム体操です！
楽しい、アイテムがばれましたね～。
リズム体操では、
身近にあるものを使って、
保護者と一緒に、楽しく、
からだのあちこち鍛えるので、
将来、どのようなスポーツも楽しめる
運動の基礎をつくることができるのです！
お子さんとたくさんコミュニケーション
取りながら、
お子さまの運動能力を上げることが
できます。
レッスンでは、ご自宅でできる、
楽しい体操もお伝えしていますよ。
ちなみに、私が、息子にしかけたのは、
「もしかして、
お母さん、身長抜かされた？
ここ届く？」大作戦！
喜んで、背比べしてくれました＾＾。
背中と肩のストレッチさせられてると気づかずに～。
運動環境が著しく低下している今だからこそ、
運動能力が、ぐいーんと伸びる、
２～８歳の間に、
（プレゴールデンエイジって、いいます）
十分成長を促してあげると、
これから先、どんなスポーツでも楽しめる、
強い土台をつくることができます！
お子さまには、
自信をもって、
夢に挑戦してほしいですね！
まだまだ、辛抱の多い日が続きますが、楽しませてあげたい気持ちにも、寄り添えるよう、活動しています。
たくさん笑って、たくさん運動して、免疫力あげていきましょう！
お読みいただきありがとうございました。
エンジョイリズム体操協会
リズム体操・英語リズム体操講師
すずきれいこ