やさい力研究家のつぐ美です。  

   

妹が、ノドが痛くて咳き込んでたので、 

 

コレを作りました♪ 

 

「ジンジャー甘酒」 

 

◼︎発酵食品の甘酒で腸内環境を整え、ジンジャー（生の生姜）で体内から熱を放出する！ 

 

◼︎解毒し、レモン汁を加えビタミンC補給♪    

 

◼︎スーパーフルーツの「くこの実」で免疫アップ、ビタミン、鉄分補給♪ 

 

 

※生姜はお庭で栽培したもので新鮮です❤️ 

 

扇風機とクーラーで喉を痛めやすいので、皆さんもお気をつけ下さいね(^-^)