喧騒の中で自分を知る

私は直感で行動するためか

勢いがあるからか…言葉足らずの時が

なので、今日は淡々と行きますか

座禅

と

ボイストレーニング

リンクする部分をまた発見しました

本当の座禅は、目を瞑ること無く

静かな場所で行われるわけでもなく

喧騒の中で行われるそうです。

ただその中で、

考えを膨らませてはいけない。

私が行ったお寺さんは、座禅は本堂ではなく、座禅堂で行われます。

入室する際、その中での佇まいや振舞い、決まり事がある中で、全てが…

足を組み、手を組み、

手も足も出ない状態で、来るものを流す。

座禅堂でなくとも、

日常の中に座禅を取り入れたことで

気付いたことがありました。

疲れていたり、モチベーションが上がらなかったり、楽しくない事があると、

それが重みとして時に自分にのしかかるんですが…

ボイストレーニングで体を動かして呼吸を意識するだけでも、ほんの数分座禅を組むだけでも、スッキリ

ボイストレーニングっていったら

『歌が上手くなりたい』

『人前で上手く話せるようになりたい』

『舞台に立つ人の必要スキル』

そんなイメージがあるかもしれませんが、

TOVCのボイストレーニングは

自分の声を知り、自分を知り、体という体全てを使って声を出していきます。

そして、

日常の話し声から変えていきます。

ストレスが多い現代社会。

体がストレスにより無意識の緊張やそれに伴う強張りにより、自分の本当の声が出せなくなっている人は沢山います。

そしてそれに気付きにくい。

本来の自分で話せるように

ストレスにより変化した声が戻るように

自然の声で話せるように

自分自身を整える。

故に本来の声が出せる。

ご近所さんを気にしながらボイストレーニングしたりする中で、喧騒の中で行えば

トレーニングで発する声は騒音にはならず、本来の声の出し方を発見できます。

静かな場所だろうが、

喧騒の中だろうが、

フォーカスする部分が自分の中で

変わった気がします。

そう感じます。

そんな所が、

座禅とボイストレーニングは

似てたりするかなーと

感じました