今月に入って飲み出した
わたしにとってはシーズナルなドリンク、
グリーンスムージーのフレッシュ加減に
春近し…感じてますねーーー。
そのスムージー写真、
いつも撮り忘れて撮れてないので、
これは６年も前の同時期の写真だけど
イメージってことで一応載せ。（笑）
スムージーの質感で
のどごしスッキリするのが
気持ち良いのです♡
それで
昨日もまたかなりの強風でしたが、
あれ、確か春一番は
とっくに過ぎ去ったのでは？
もしやこっちが本物？と思ったり。
そして気温はふたたび下降傾向。
昨日・一昨日はちょっと動くと
汗ばむくらいだったのに。
それでも夕方以降は春らしく
芯から、底から、重ための冷えに包まれます。
こうも季節の変わり目と移ろいは
一進一退の行ったり来たり〜
まだまだ温めもお忘れなくどうぞ♡
さて、ラトナでは毎年この時期、
次のような状況を訴えられる方が
予想通りに増えるタイミング。
花粉症などアレルギー疾患にお悩みの方
冷え性やむくみが重ためでお辛い方
思考や行動が鈍くなっている方
この季節は決まって風邪をひくという方
他人の感情や行動に執着する自分を感じている方
全身が重い、倦怠感があるという方
プチ鬱、どうも気分が沈みがちな方
冬の間に脂肪を溜め込んだ、肥満気味という方
とにかく眠くてしょうがないという方
物欲や金銭欲、自身の執着に困惑気味の方
口の中に粘り気や甘みを感じている方
何をするにも億劫になっている方
いまいち頭がスッキリしないという方
and more...
このような状況を訴えられる方は
アーユルヴェーディックに観ると
カパ（水と土のエネルギー）の乱れが
顕著になっているご様子が多く。
早ければ2月末から
5月末の入梅前までの時期に
カパが乱れやすくなるがゆえの
季節的な傾向です。
とりわけ
生まれながらにカパが優勢ですと
大小さまざま影響を想定できるので、
この時期の体質・体調を
どう見極め、どう過ごしていくか、
気に留めたいところ。
どうしても重たくなりがちな春を
軽やかに爽やかに過ごす
アーユルヴェーダのアイデア、
これからふんわりと
楽しんでまいりましょう♡
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