季節の変わり目は
気候も体調もまだまだ不安定。
心地よいそよ風が
甘く吹き抜けるまでには
もうしばらく
時間がかかりそうね。
それでも買い物に出れば
フレッシュで、ジューシーで、
カラフルな春野菜たちと！
あちらこちらでめぐり逢えて〜
わけもなく心躍る。
そんなタイミングで
目に留まった記事があった。
この手の記事を見るにつけ、
誰かのミステイクをあげつらう気は
さらさらないのだけど。
わたしがセラピストとして
過去お迎えしてきたお客さまには、
マクロビオティックやローフードを
厳格に実践してきた結果
健康を手に入れるどころか
逆に体調を崩してしまった方々。
それだけじゃない、
講師・インストラクターの方までが
いらっしゃいましたよ。
最初はちょっと驚きましたが
それぞれの経緯を伺っていると
みなさんおっしゃる通り
なるべくしてなったといえます。
トリートメント時の
冒頭コンサルテーションで
体質・体調を踏まえて、
アーユルヴェーディックな食事法を
お話させていただくや、
／
この話、先に聴きたかったですね。
＼
どの食養生法にも
人々が健やかであるようにと
真摯で真っ直ぐな
願いが託されていることでしょう。
だけどもそこには
合う？合わない？といった
体質や体調との
相性の問題があることは
否めないかな。
それでも
90の実践は過剰かもしれないけど、
70の実践なら丁度いいかも？
…というように、
自分で“さじ加減”を測ることは
可能にしていけるよね。
だから。
アーユルヴェーダでもいいし、
何かほかのメソッドでもいい、
自分の体質を全体的に捉えてから
ピンときた食養生を試してみる。
いきなり「コレッ！」って
ひとつに絞らないのもアリ。
暮らしている土地や季節によって
取り入れる部分を変えてみるなど
臨機応変にするのもアリ。
いずれにしろ
まずは自分自身のことをよく知る。
主義の採用はそれからでも
遅くないどころか
それこそ真っ当な順序だと思う。
個人的にはもう
ずっと、ずっと、ずっと、
言い続けてることなんだけどね。（笑）
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