おはようございます。
柏のアーユルヴェーダ専門サロン【ラトナ】のユキエです。
昨日は待ちに待った快晴！朝からの予定も心地良いままに終了～。
充実の一日となりました♪
さて。
前回までにお届けしたアーユルヴェーダの「トリ・ドーシャ」。
これらが「変わりやすいもの」「変わりうるもの」であることは
既に触れていましたが、今回はその要因となるものについて
展開してまいりますね。
------------------------------
時間
アーユルヴェーダのドーシャのバランスに変化をもたらすもの。
そのひとつに「時間」が挙げられます。
時間帯によって優勢となるドーシャがあるのですが、
その仕組みは単純明快で法則的です。
６時 ～ １０時 ・・・・・・・・・・ カパ
１０時 ～ １４時 ・・・・・・・・・・ ピッタ
１４時 ～ １８時 ・・・・・・・・・・ ヴァータ
１８時 ～ ２２時 ・・・・・・・・・・ カパ
２２時 ～ ２時 ・・・・・・・・・・ ピッタ
２時 ～ ６時 ・・・・・・・・・・ ヴァータ
以上のように、24時間の中で4時間ごとの区切りでもって
法則的に繰り返される優勢なドーシャの変化。
このことから私たちが受けている影響というのは…
例えば。
朝６時から１０時まではカパが増えやすい時間帯。
朝はやる気が起きなかったり、単純に眠かったり、
あるいは倦怠感を感じたりしませんか？
これらはカパがアンバランスとなった時に
心や体に表れてくる状態です。
改めてコチラをご参照ください。
ヴァータ（風と空のエネルギー）体質の特徴
ピッタ（火と水のエネルギー）体質の特徴
カパ（水と土のエネルギー）体質の特徴
各時間帯において、あなたが「なるほど」と思えるような
合致する状態がいくつかあるのではないでしょうか。
ちなみに。
この記事を書いている今はピッタの時間帯。
私もそろそろお腹が空いてきましたが…
ピッタは「消化」の働きを司っているだけあって
消化力が上がってくるんですね。
このことからも、一日３食の中でランチをメインにすると
消化的にも望ましいとされています。
そんなわけで、ステキなランチタイムをどうぞ♪
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アーユルヴェーディックサロン ラトナ
04-7190-5708 【お電話対応時間 11:00～20:00】
⇒施術中や定休日（不定休）は留守番電話となっております。
「お名前」と「確実に連絡の取れるお電話番号」を録音くださいませ。
info@ayur-ratna.jp 【ご予約以外の問合せ窓口】
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これらが「変わりやすいもの」「変わりうるもの」であることは
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時間アーユルヴェーダのドーシャのバランスに変化をもたらすもの。
そのひとつに「時間」が挙げられます。
時間帯によって優勢となるドーシャがあるのですが、
その仕組みは単純明快で法則的です。
６時 ～ １０時 ・・・・・・・・・・ カパ
１０時 ～ １４時 ・・・・・・・・・・ ピッタ
１４時 ～ １８時 ・・・・・・・・・・ ヴァータ
１８時 ～ ２２時 ・・・・・・・・・・ カパ
２２時 ～ ２時 ・・・・・・・・・・ ピッタ
２時 ～ ６時 ・・・・・・・・・・ ヴァータ
以上のように、24時間の中で4時間ごとの区切りでもって
法則的に繰り返される優勢なドーシャの変化。
このことから私たちが受けている影響というのは…
例えば。
朝６時から１０時まではカパが増えやすい時間帯。
朝はやる気が起きなかったり、単純に眠かったり、
あるいは倦怠感を感じたりしませんか？
これらはカパがアンバランスとなった時に
心や体に表れてくる状態です。
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ヴァータ（風と空のエネルギー）体質の特徴 ピッタ（火と水のエネルギー）体質の特徴 カパ（水と土のエネルギー）体質の特徴各時間帯において、あなたが「なるほど」と思えるような
合致する状態がいくつかあるのではないでしょうか。
ちなみに。
この記事を書いている今はピッタの時間帯。
私もそろそろお腹が空いてきましたが…
ピッタは「消化」の働きを司っているだけあって
消化力が上がってくるんですね。
このことからも、一日３食の中でランチをメインにすると
消化的にも望ましいとされています。
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