自分の感覚を大切にしながらやっていく

マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。

 

ゆるゆるブログにお付き合いくださって

本年もありがとうございました。

 

(卯年も駆け抜けるように終わりました笑)

 

基本は、フラワーリースの制作・販売をしている私ですが

 

20代の頃から独学で心理学の本を

読みあさっていたこともあり

 

ブログでは私の好きな心の話を

書かせていただいてます。

(これもゆるゆるですが…笑)

 

 

世の中にはハウツー本や、さまざまな動画が溢れていて

 

〇〇すれば〇〇になれる

〇〇すれば子どもは〇〇に育つ

将来に備えて〇〇するなら今！

 

というような、魅力的なタイトルの情報がたくさんありますよね。

 

私が20代の頃辺りから

ハウツー本なるものの出版が増え始め

 

「そうなんだ！こうすればこうなれるんだ！」と

 

私もしっかりどハマりした時期がありました…。

〇〇すれば〇〇になる

 

こういう思考は身についてしまうと

なかなか自分では気付けないもので

 

その頃の私は

知らない間に自分や相手を

窮屈にしてしまっていました。

 

「こんなに頑張っているのに、自分も相手も変わらない」と、自分や相手を責めてしまったり。

何か状況を変えたい

 

そういう気持ちが強い時ほど

ハマってしまうのかもしれませんね。

 

ほんとうは、ハウツーに頼らなくても

 

自分の感覚を大切にしながらやっていく力をみんな持っているんじゃないかって、今の私は思っています。

 

でも

 

色々やってみて気づくこともたくさんあるので

ハマっていた過去の自分もマル！

やってみることで出てくる自分の感情も全部マル！

です。

 

 

今年一年、私は「今までの自分」を振り返る体験をたくさんしました。

 

苦しい感情も「まだあるのか」というくらいいっぱい出てきました。

 

そして、その体験を通して、初めましての方にも、たくさん出会いました。

 

そのことが、私をずいぶん成長させてくれたように思います。

 

この一年、大変だった人も悩んだ人も、自分のどんな苦しい感情にも全部にマルをあげてくださいね。

「よく頑張ったね」とほめてあげてください。

 

きっとそこから新しい自分が始まると、私は信じています。

 

どうぞ、良いお年をお迎えください。

 

このブログを読んでくださる皆さんに心から感謝を込めて。

 

 

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