「完璧」ってなんだろう

マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。

 

先日、インフルエンザにかかりました。

久しぶりの高熱にビックリしましたが、元気に回復できて良かったです。

暑い毎日ですが、みなさんもお体大切になさってくださいね。

 

「完璧主義」という言葉をよく聞きますが、「完璧」って何だろう？…と時々思います。

 

自分の理想のために「あれも必要」「これも必要」…と、キャパオーバーになってしまう時

 

その「理想」の下にはどんな気持ちが隠れているんでしょうか。

 

 

ワクワク感ですか？

それとも不安ですか？

 

私は不安な気持ちで行動を起こしていた時期がありました。

 

そういう時って、「変わらなくちゃ」「動かなくちゃ」と日々焦ってばかりで、やってもやっても自分にマルをつけてあげられませんでした。

 

行動することで、それなりに結果を出してるにもかかわらず「もっともっと」と気持ちが焦る…。

 

本人にしたら「自分が出来ていない」前提だから、もっと頑張らなきゃ！と思ってしまう…

しんどかった〜苦笑

 

もちろん、不安に追い込まれてすごい結果を出している方もたくさんおられます。

 

でもやっぱりできるなら、「がむしゃらにがんばらなければ」という儀式のように自分を追い込むやり方より、充実して長く幸せを感じられるやり方の方がいいですよね。

 

以前の私のような

「自分は出来ていない感」は、「何を理想として見ているのか？」なんですけど

 

落ち着いて書き出してみると結構現実離れした理想だったりするのです。

 

「いつも笑顔で、自分の夢を明るく追いかけて」

とか、

「家事も起業も子育ても楽しみながら」

とか、

…TVや動画、CMで観たような…まるで何かの標語みたいですね〜笑(しかも抽象的！)

 

仕事では〇〇さんのようにできなければ

〇〇ママのように子育てしなければ

 

周りの人がみんなキラキラして見えて眩しくて…。

 

でもこれ

「〜だと楽しい」というより

「〜でなければならない」という気持ちが強いように思います。

 

大人だからこれくらい出来て当たり前

中学生なんだからこれくらい自分で出来て当たり前

 

自分の中の「当たり前」がいっぱいあって

 

その基準で知らない間に考えていたりする

 

でも

 

それぞれの家庭や置かれている環境はみんな違うのです。

本当はその中で、自分が日々やっていることにマルをいっぱいあげればいいだけなんだけど

 

周りの声に振り回されて、自分を見失うことだってあります。

 

大切なのは「自分のペース」

私はコレでいいし、この方が楽しい…をたくさん見つける。

 

体を壊すような無理な理想ではなく、現実的な一歩です。

 

昨日の自分より、ちょっぴり成長した自分にマルをあげるだけでいい。出来ない日があってもいい。

 

真面目な人ほど自分を追い込みやすい。

不登校の子にも多いです。

 

真面目って、とってもステキな長所だけど、今、もし

自分が苦しい人は、ちょっと問いかけてみてもいいかもしれません。

 

「生き物としての現実離れした理想を追いかけてないかな？」

 

あなたの体とペースを大切に。

 

 

人に話して、ほっこり緩みませんか？

 

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