マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。
ご無沙汰しています〜。
毎日暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？
新学期が始まったと思ったら、もうすぐ夏休みですね。学校に行ってる人も、学校に行ってない人も、おつかれさまです。
夏休みは小休止の時間、ゆっくり休んで夏を満喫してください〜。
さてさて
私はわりと心配性な性格なんですが、今より昔はもっともっと心配ばかりしてました。
変な話ですが、あらかじめ不安なことを予期して「先に心配している方が安心」みたいなところがありました。
これ、心配性な人にはわかると思うんですが「不意打ち」で心配事が起きるより、「予測」して先に構えている方が心の準備ができているので安心…みたいな笑
ややこしいことしてましたね…。
でも、たいてい予測していたことは起こらないので、ただの取り越し苦労で終わります。
まさにエネルギーの無駄遣いです笑
これは
自分に「起きてくる出来事」や「関わる相手」に対しての信頼感がないからそうなるんですが
もっと突き詰めていくと
自分自身のことを信頼していないんですよね。
何か起きた時に、
自分はなんとかやれるという信頼感が育っていない
つまりは、私が一番、私のことを信頼してなかったんだなぁ…と思うんです。
でも、いくら周りから「自信を持って！」「大丈夫だよ」と言われても、変わるものではない…。
まずは自分が自分をジャッジしないこと。
(真面目な人ほど、無意識にダメ出しやってます。)
自分の感覚や感情に「良い」「悪い」はないと知ることも大切です。
「ただ、そう感じるんだな」とだけ自分に言ってあげる。
そして、批判や批評をしない人に話を聞いてもらうこと。
安心して話せるコミュニティやカウンセラーさんがいるといいですね。
人に話すことで頭が整理され、口に出すことで自分の思い込みに気づくことがあるからです。
少しずつ世界が変わっていきますよ。
幸運リースⓇ、ギフトも多くご注文いただいています。
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